ビヨウセイタイサロンテマモリ
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テマモリ(temamori)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/29
- 最近、首が重い方が多い理由
- 皆さまこんにちは！
いつもお読みいただきありがとうございます♪最近ご来店されるお客様の中で、
「首が重い」「首の付け根がつまる感じがする」
というお悩みをとても多く聞きます。
この時期に首の不調が増えやすい理由はいくつかあります。
まずひとつは、寒暖差。
気温差が大きいと自律神経が乱れやすくなり、首や肩まわりの筋肉が無意識に緊張しやすくなります。
次に、スマホやPCを見る時間の増加。
下を向く姿勢が長く続くことで、首の後ろ側や付け根に負担がかかりやすくなります。
さらに、肩甲骨や背中の動きの低下も関係しています。
首だけが悪いのではなく、背中や肩甲骨の動きが少なくなることで、首に負担が集中してしまうケースも多いです。
首が重いときは、
・首だけを揉む
・強く押す
よりも、
〇肩甲骨まわりをゆるめる
〇背中を動かす
〇首が支えられやすい姿勢を作る
といったアプローチが大切になります。当店では、首だけでなく、
背中・肩甲骨・姿勢バランスも含めて整えていく施術を行っています。
「首が重いのが当たり前になっている」
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな方は一度ご相談ください！
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