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ピラティススタジオDEP 徳島店Dynamis

ピラティススタジオデップトクシマテンデュナミス

  • リラク
  • エステ
  • 徳島県徳島市三軒屋町下分57-5
  • 徳島駅から4.5km(お車で13分)・最寄バス停は小松島線三軒屋 徳島ピラティス

デップ 徳島店Dynamis(DEP)のブログ

2024年9月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • 明日から10月スタート
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/30
    投稿者:
    加納 佑基
    明日から10月スタートします。今年も残り3ヶ月となります。残り3ヶ月も体調を崩さず、より元気に頑張っていきましょう!運動はいつ始めても遅くないので、コツコツと頑張りましょう!
  • 今日は定休日
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    加納 佑基
    最近長男は野球にはまってます。少し暑さも収まってきたので外遊びもできて最高です。
  • 寒暖差に気をつけましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    加納 佑基
    今朝のテレビで寒暖差での体調不良が多くなっていると報道していました。ちょっとずつ暑さが収まっていく中で、次は寒さに対してカラダを少しずつ慣らしていかないといけません。慣れ…続きを見る
  • 無意識に足を組んでないですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    加納 佑基
    仕事中など無意識で足を組んでませんか?組んでしまっている人はカラダが歪んでますよ。交互に組んでいる人もいるかもしれませんが、組む事自体やめた方がいいです。両足をついて座れ…続きを見る
  • 家にあるもので簡単エクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    加納 佑基
    家に必ずあるハンガーで簡単にエクササイズが出来ます。例えばハンガーを内腿に挟んだままスクワットや寝たまま足上げをすると、内腿やお尻を鍛えれます。また手のひらで挟んで両手バ…続きを見る
  • 1日1回は深呼吸をしましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/25
    投稿者:
    加納 佑基
    毎日深呼吸出来る時間はありますか?仕事が忙しかったりスマホばっかりみていたりしませんか?目を閉じてゆっくり深呼吸してリラックスする時間を毎日10秒でいいので作りましょう!緊…続きを見る
  • サロンのこだわり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/24
    投稿者:
    加納 佑基
    更衣室の広さや鏡の高さなどにも細かくこだわりを持ってます。ご来店された時に普段とは違う雰囲気で、ピラティスを楽しんでもらいたいです。これから寒くなってカラダを動かすのがめ…続きを見る
  • 今日は広島旅行
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/23
    投稿者:
    加納 佑基
    昨日は岡山で勉強会に参加して、その足で広島まで家族旅行に来ました。今日はリフレッシュして、明日からのレッスンを全力で楽しみます。
  • 今日は岡山で勉強会です。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/22
    投稿者:
    加納 佑基
    今日は定休日ですが、岡山で勉強会です。しっかり吸収してお客さんに還元していきます。
  • これも部屋の隅に置いてませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/21
    投稿者:
    加納 佑基
    ストレッチポールと同じように、バランスボールもよく置物みたいになってませんか?バランスボールも乗るだけで体幹が鍛えれたら、バランス感覚も良くなります。ピラティスだけではな…続きを見る

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デップ 徳島店Dynamis(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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