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ピラティススタジオDEP 徳島店Dynamis

ピラティススタジオデップトクシマテンデュナミス

  • リラク
  • エステ
  • 徳島県徳島市三軒屋町下分57-5
  • 徳島駅から4.5km(お車で13分)・最寄バス停は小松島線三軒屋 徳島ピラティス

デップ 徳島店Dynamis(DEP)のブログ

2025年2月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 姿勢改善/猫背改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    加納 佑基
    腕で体重を支えた時に、頭が下がったり腰をそりやすい人はお腹が使えていません。お腹が使えていないと、背中の力が弱くなってカラダが丸くなりやすいです。しっかりお腹を鍛えて、姿…続きを見る
  • ウエスト引き締め/ぽっこりお腹改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    加納 佑基
    ウエスト周りやお腹の脂肪が気になる人は、まずピラティスをしましょう!表面の筋肉を鍛えても深層の筋肉が弛んでると一向に引き締められません。ピラティスでは深層にある筋肉を鍛え…続きを見る
  • 結婚式/前撮り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    加納 佑基
    結婚式や前撮りなど、美しく普段とは違う自分の姿を残しませんか?ピラティスなら、女性らしいラインを鍛える事が出来ます。当店でも多くの方が利用されており、みなさん笑顔で当日を…続きを見る
  • 首肩こり改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    加納 佑基
    首肩こりがある人は、呼吸が浅くなり余計に首周りがガチガチになります。その悪循環になるとどんどんカラダが丸くなって、姿勢も悪くなってきます。それを改善するには、お腹の力が使…続きを見る
  • 肩こり/猫背/美姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    加納 佑基
    腕で自分の体重を支えれないと、肩こりや猫背になります。腕立てはできないけど、ピラティスのリフォーマーでは腕立てと同じぐらい効果的な運動が出来ます。ぜひ一緒にやりましょう!…続きを見る
  • 美脚/ヒップアップ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    加納 佑基
    片脚立ちして膝が曲がっている人は、お尻や腿裏の筋肉が使えていないです。そんな人は前ももがはったりふくらはぎが太くなります。ピラティスでは、正しい動きを学習しながら美脚やヒ…続きを見る
  • 首肩こり・腰痛改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    加納 佑基
    自分の中心は本当に中心ですか?肩こりや腰痛があると、背中や腰がガチガチでカラダの中心が崩れています。ピラティスでお腹を鍛えて、カラダの中心を整えていきましょう!#徳島ピラ…続きを見る
  • 背中/デコルテ/二の腕たるみ改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    加納 佑基
    腕を上げる時に、肩がすくんだり腰で頑張り過ぎてませんか?上手く背中やお腹が使えていないと、肩がすくんだり腰をそりすぎます。ピラティスで姿勢改善して、背中をしっかり使ってい…続きを見る
  • 美尻・ヒップアップ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    加納 佑基
    デスクワークの人は、お尻が縮こまってお尻の力も形も悪くなります。お尻が弱ると、腰痛はもちろん反り腰、猫背にもなります。しっかりお尻を鍛えて、美尻やヒップアップしていきまし…続きを見る
  • ぽっこりお腹・ウエスト引き締め
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    加納 佑基
    ピラティスをしていると、お腹に綺麗な縦線が入ります。縦線を作るには、呼吸と腹筋の使い方が重要になります。お腹やウエストを引き締めたい人は、ぜひピラティスしましょう!#ピラ…続きを見る

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デップ 徳島店Dynamis(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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