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ピラティススタジオDEP 徳島店Dynamis

ピラティススタジオデップトクシマテンデュナミス

  • リラク
  • エステ
  • 徳島県徳島市三軒屋町下分５７－５
  • 徳島駅から4.5km(お車で13分)・最寄バス停は小松島線三軒屋　徳島ピラティス

デップ 徳島店Dynamis(DEP)のブログ

2025年7月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/10
    投稿者：
    加納 佑基
    ぽっこりお腹・反り腰　徳島ピラティス
    反り腰の人が「ぽっこりお腹」になりやすい理由「痩せているのにお腹だけ出て見える」「腹筋しても下腹がへこまない」それ、実は反り腰が原因かもしれません。・反り腰とぽっこりお腹…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/9
    投稿者：
    加納 佑基
    徳島ピラティス　反り腰
    反り腰さんが鍛えるべき“3つの筋肉”とは？反り腰を直すには「姿勢を意識する」だけでは不十分。大切なのは、“正しい姿勢を支える筋肉”を 無理なく使えるようにすることです。今回…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/8
    投稿者：
    加納 佑基
    徳島ピラティス　反り腰
    反り腰さんがやりがちな“NG姿勢習慣”3選「姿勢を良くしようと思っているのに、なぜか腰がつらい…」「意識しても反り腰が治らない」その原因、“良かれと思ってやっている姿勢”が…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/7
    投稿者：
    加納 佑基
    反り腰　徳島ピラティス
    反り腰タイプのあなたへ──“お腹が出る・腰が痛い”の本当の理由「姿勢を正そうと思うと、腰が反ってしまう」「下腹が出て見える」「腰が疲れやすい・反らすと痛い」そんな“反り腰…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/5
    投稿者：
    加納 佑基
    「整うってどういうこと？」徳島ピラティス
    「整うってどういうこと？」──それは“がんばらなくてもラクな状態”のこと「整えるピラティス」とよく言われるけど、「整うって結局、どういう状態？」と聞かれることがあります。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/4
    投稿者：
    加納 佑基
    「なんとなく不調の原因」徳島ピラティス
    「なんとなく不調」…その原因、体の“ゆがみと緊張”かもしれません「病気じゃないけど、毎日スッキリしない」「疲れが抜けにくい」「体が重くて、やる気が出ない」それは、**“体の…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/3
    投稿者：
    加納 佑基
    徳島ピラティス
    “腰で動く癖”が疲労体質をつくる理由「いつも腰がだるい」「長時間立つと腰が重い」そんな方の多くに共通しているのが、“腰で動く癖”。これは体の使い方のクセであり、疲れやすい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/2
    投稿者：
    加納 佑基
    柔らかいカラダと動けるカラダは違う！
    “柔らかい体”と“動ける体”は違う。ピラティスで本当に大切なのは？「体が硬いんですけど、ピラティスできますか？」というご質問、実はとても多いんです。でも実は──柔らかい＝…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/1
    投稿者：
    加納 佑基
    『体力がない…』は運動不足だけではない。
    「すぐ疲れる」「階段で息が切れる」「長時間動くと体がついてこない」こういった“体力がない”悩み、ただの筋力不足や運動不足だけが原因ではありません。本当の体力とは「持続力×…続きを見る
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