最新ブログ一覧
303件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/28
- 投稿者：
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加納 佑基
反り腰は腰痛だけでなく、太ももの張りや疲れやすさ、ぽっこりお腹など全身に影響します。反り腰の姿勢では腹筋とお尻の筋肉が正しく働かず、前ももに負荷が集中。これにより脚の見た…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/27
- 投稿者：
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加納 佑基
「ピラティスは難しそう」「体が硬くてついていけるか不安」という声をよく聞きます。しかし、マシンピラティスはその心配を解消します。専用マシンに体を預けることで、自然と正しい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/26
- 投稿者：
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加納 佑基
「運動しても下腹だけが凹まない…」と悩む方は多いですが、実は骨盤の傾きやインナーマッスルの働きが大きな要因です。骨盤が前傾すると腹部がいつも緊張し、筋肉の連動性が失われて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
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加納 佑基
デスクワークで肩が重く感じることはありませんか？その肩こり、実は「反り腰」や「猫背」といった姿勢の崩れが原因かもしれません。姿勢が乱れると背骨・筋膜・胸郭の動きが制限され…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/17
- 投稿者：
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加納 佑基
「反り腰が“呼吸の浅さ”につながるって知ってましたか？」・呼吸が浅くて疲れやすい…。実はそれ、“姿勢”のせいかもしれません。「いつも肩で息をしている気がする」「寝ても疲れ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/16
- 投稿者：
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加納 佑基
お尻を鍛えてるのに“垂れる”…その原因、実は「姿勢と重心」にあります。「ヒップアップの筋トレを頑張ってるのに、お尻の形が変わらない…」「逆に前ももばかり張ってしまう」そん…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/11
- 投稿者：
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加納 佑基
反り腰の人が“脚が太く見える”本当の理由「体重は増えていないのに、脚が太く見える」「太ももの前ばかり張って、パンツスタイルが決まらない」そんなお悩み、実は“反り腰”が根本…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/10
- 投稿者：
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加納 佑基
反り腰の人が「ぽっこりお腹」になりやすい理由「痩せているのにお腹だけ出て見える」「腹筋しても下腹がへこまない」それ、実は反り腰が原因かもしれません。・反り腰とぽっこりお腹…
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反り腰さんが鍛えるべき“3つの筋肉”とは？反り腰を直すには「姿勢を意識する」だけでは不十分。大切なのは、“正しい姿勢を支える筋肉”を 無理なく使えるようにすることです。今回…
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反り腰さんがやりがちな“NG姿勢習慣”3選「姿勢を良くしようと思っているのに、なぜか腰がつらい…」「意識しても反り腰が治らない」その原因、“良かれと思ってやっている姿勢”が…
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デップ 徳島店Dynamis(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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