最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/12
- 投稿者：
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加納 佑基
「なんだか体が重い」「冷えやむくみが気になる」そんな症状の裏に、実は骨盤のゆがみが潜んでいるかもしれません。骨盤は体の土台。ここが歪むことで全身のバランスが崩れ、肩こりや…
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柔軟性を高め、美しい姿勢を手に入れたい女性にぴったりのエクササイズです。夏を前に、しなやかで引き締まったボディを目指して一緒に動きましょう！期待できる効果・ハムストリング…
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忙しい毎日の中で「姿勢が崩れてきた」「体型が変わってきた」と感じている女性は多いはず。そんな方におすすめしたいのが、ピラティスです。ピラティスは体幹を鍛え、インナーマッ…
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1日をスッキリ始めたい大人女子におすすめストレッチポールを使ったピラティスで、身体の歪みを整えて、美姿勢＆リフレッシュ！忙しくても、自分のための数分を大切に#朝活 #美姿勢 #…
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初めてのピラティス体験、少し緊張するけど、終わった後は爽快感やまたやってみたいと思う。女性らしいしなやかさと強さを引き出してくれるピラティス。この夏、自分史上いちばん健康…
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しなやかに伸びる体のライン、心地よく整う呼吸、そして芯から鍛えられるインナーマッスルの動きが丁寧に映し出されています。ピラティスは、ただの運動ではなく「自分をいたわりなが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
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加納 佑基
肩がすくんだり肘が曲がりやすい人は、肩甲骨のコントロールが上手くいってません。肩をすくめるだけで背中が上手く使えず、どんどん肩周りが硬くなってきます。首を長く引き伸ばすよ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/24
- 投稿者：
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加納 佑基
普段から腰から捻って動いている人は確実に腰を痛めます。腰ではなくて、胸から捻っていきましょう。胸から捻れない人は、お腹や背中が硬すぎです。#ピラティススタジオ #ピラティス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/23
- 投稿者：
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加納 佑基
足裏には数えきれないぐらいのセンサーがあります。しかし胼胝ができたり指が曲がっているとセンサーが働きません。普段裸足にならない人は時折裸足で体重を支える事が必要です。#ピ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/22
- 投稿者：
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加納 佑基
股関節・膝・足首を同時に動かせると、足のラインが整い引き締めれます。しかし膝だけが大きく動いたり、踵が浮いたりするとバランスが悪くなっています。ある程度負荷をかけながら片…
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デップ 徳島店Dynamis(DEP)のクーポン
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デップ 徳島店Dynamis(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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