最新ブログ一覧
304件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/20
- 投稿者：
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加納 佑基
自分の中心は本当に中心ですか？肩こりや腰痛があると、背中や腰がガチガチでカラダの中心が崩れています。ピラティスでお腹を鍛えて、カラダの中心を整えていきましょう！#徳島ピラ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/19
- 投稿者：
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加納 佑基
腕を上げる時に、肩がすくんだり腰で頑張り過ぎてませんか？上手く背中やお腹が使えていないと、肩がすくんだり腰をそりすぎます。ピラティスで姿勢改善して、背中をしっかり使ってい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/18
- 投稿者：
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加納 佑基
デスクワークの人は、お尻が縮こまってお尻の力も形も悪くなります。お尻が弱ると、腰痛はもちろん反り腰、猫背にもなります。しっかりお尻を鍛えて、美尻やヒップアップしていきまし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/17
- 投稿者：
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加納 佑基
ピラティスをしていると、お腹に綺麗な縦線が入ります。縦線を作るには、呼吸と腹筋の使い方が重要になります。お腹やウエストを引き締めたい人は、ぜひピラティスしましょう！#ピラ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/13
- 投稿者：
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加納 佑基
今日も一日ありがとうございました。2月の新規枠も僅かになりましたが、気になる方はお早めにご連絡下さい。#徳島ピラティス#ピラティス徳島#ダイエット#肩こり#腰痛#ぽっこりお腹#猫…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/12
- 投稿者：
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加納 佑基
柔らかいボール一つでカラダのコントロールがより必要になってきます。自重でのコントロールはかなり重要ですが、物に対しての操作性もかなり重要になってきます普段何気ない事でも思…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/11
- 投稿者：
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加納 佑基
当店は40・50歳代の方が多いですが、20歳から70歳まで幅広くご利用いただいてます。姿勢やカラダの歪みが気になる方はぜひ一度ご来店ください。#徳島ピラティス#ピラティス徳島#姿勢#…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/10
- 投稿者：
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加納 佑基
2月はあっという間に過ぎていきますが、皆さんしっかりカラダを動かしていますか？寒さに負けないカラダ作りをして健康的に過ごしていきましょう！#徳島ピラティス#ピラティス徳島#ぽ…
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ハンガーを使うと、お腹や二の腕を引き締めるエクササイズが出来ます。やり方は説明出来ますが、実際に体験した方が早いのでぜひ来てください！#徳島ピラティス#ピラティス徳島#ぽっ…
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バランスボールを効率よく使うとカラダのコントロールする力がつきます。カラダを効率よく使う事が不調やパフォーマンスアップに繋がります。#徳島ピラティス#ピラティス徳島#マシン…
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デップ 徳島店Dynamis(DEP)のクーポン
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デップ 徳島店Dynamis(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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