最新ブログ一覧
304件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/10/13
- 投稿者：
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加納 佑基
最近はUFOキャッチャーにハマってます笑回数を重なる事に息子の腕がどんどん良くなってます。#ピラティス#ピラティススタジオ#マシンピラティス#徳島#徳島市#小松島市
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/12
- 投稿者：
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加納 佑基
普段当たり前の事で疑う事がない事が案外間違っていたりする事があります。それは運動でも食事でも一緒です。いろいろな情報がある中で、きちんとした情報を手に入れないと今やってい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/11
- 投稿者：
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加納 佑基
今日もご利用ありがとうございました。良くなっていく方がほとんどですが、中にはなかなか症状が良くならない方もいます。ケアをしていても動きが良くなるには一定の期間が必要です。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/10
- 投稿者：
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加納 佑基
レッスン終わりの風景です。終わった後は疲労感あるけど、一日振り返るとやっぱり楽しいしか出てこないです。#ピラティス#ピラティススタジオ#マシンピラティス#徳島#徳島市#小松島市
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/9
- 投稿者：
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加納 佑基
本日ご来店いただいた方は、ピラティスで柔軟性を上げたいとの事でした。筋肉が硬くなっているとストレッチが必要ですが、ストレッチよりも硬くなって所を動かす事で柔軟性が上がりや…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/8
- 投稿者：
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加納 佑基
座っている時、姿勢を正したいときはどうしていますか？かなりの人が背筋を伸ばして腰が反っています。なので腰に負担がかかりすぎて腰痛や重だるさなどが生じます。座っている時に、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/7
- 投稿者：
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加納 佑基
だいぶ朝は冷えてきたましたが、朝起きてから水分を摂っていますか？夜は暑くて朝は寒くても、寝ている間に汗はかいているので起きたら水分補給をしましょう！出来る方はうがいしてか…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/10/6
- 投稿者：
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加納 佑基
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/5
- 投稿者：
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加納 佑基
定期的な腰痛やぎっくり腰などありませんか？少し時間が経てばなくなるからそのままにしてませんか？繰り返し起こるのは明らかにカラダのエラーが出ています。そのままにしておくと、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/4
- 投稿者：
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加納 佑基
ピラティスでは、インナーマッスルを使って体幹を強化して姿勢改善をします。体幹は、腹筋と背筋だけではなく肩やお尻なども関わってきます。なので、猫背や反り腰、肩こりや腰痛など…
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デップ 徳島店Dynamis(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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