最新ブログ一覧
303件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/18
- 投稿者：
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加納 佑基
多くの人が悩む反り腰・猫背・ぽっこりお腹は、現代人に多いスウェイバック姿勢という姿勢になります。お腹と頭が前に出て腰が反ってるように見えます。その姿勢を直すには、全身をバ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
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加納 佑基
マシンピラティスで、正しい動きを学習して姿勢歪みを改善。徳島で数少ない理学療法士がいるスタジオで、理学療法士が指導するパーソナルレッスン。カウンセリングから姿勢チェックし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
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加納 佑基
普段の生活ではなかなか内腿が使えず、腿の前や外側が張りやすくなります。特にデスクワークが多いと、脚が開きすぎたり逆に閉じすぎてしまう事が多くなります。そうすると筋肉のバラ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
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加納 佑基
上記の一回のレッスンでの変化になります。足のラインが整い、お尻も引き上がってます。継続されている方でもちょっとした日常生活の癖で、姿勢が崩れやすくなります。なのでレッスン…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
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加納 佑基
猫背や巻き肩は、現代の人は特に多くなっています。デスクワークなどで長時間同じ姿勢になっているので、胸や腕の筋肉が硬くなっています。そんな人はまず深呼吸から始めてみましょう…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
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加納 佑基
ぽっこりお腹は、腹筋を鍛えるだけでは改善しません。腹筋も大事ですが、インナーマッスルの深層の筋肉を使いながらアウターマッスルをしっかり鍛える事でお腹が引き締まります。筋ト…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
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加納 佑基
「頑張ってスクワットしているのに太ももだけが太くなる」「歩いているだけなのにふくらはぎがパンパン」「ダイエットしても下半身のラインが変わらない」これらの悩みは、**単なる筋…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
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加納 佑基
「最近、脚すっきりした？」正直、自分ではそこまで意識してなかったのに、会社の同僚から言われた方がいました。ピラティスが変えるのは「筋肉」だけじゃない。「お悩み」を根本から…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
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加納 佑基
「運動」と聞くだけで、もう一歩引いてしまう。体育の授業は憂鬱で、ジムに入会しても結局続かない…。そんな風に諦めている方にこそ、DEP徳島店は最高の場所です。それはDEPが、運動…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
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加納 佑基
「整体に何度通っても、またすぐ戻っちゃう…」このセリフ、もう何度言ったかわからないですよね？30代になり、仕事や家事、育児で体は悲鳴を上げているのに、時間とお金をかけても**…
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デップ 徳島店Dynamis(DEP)のクーポン
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デップ 徳島店Dynamis(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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