最新ブログ一覧
315件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
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加納 佑基
反り腰だから腰痛があると悩まれている方はすごく多いです。確かに腰が固くなっていて寝てもかなり腰が浮いている事があります。ですが、体験に来ると一回で腰回りが緩んで寝ても立っ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
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加納 佑基
猫背や巻き肩だと、年齢よりも老けてみられませんか？カラダが丸くなるだけで見た目で損してしまいます。皆さん、損したくないですよね。猫背・巻き肩を改善するには、お腹の力が重要…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/18
- 投稿者：
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加納 佑基
多くの人が悩む反り腰・猫背・ぽっこりお腹は、現代人に多いスウェイバック姿勢という姿勢になります。お腹と頭が前に出て腰が反ってるように見えます。その姿勢を直すには、全身をバ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
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加納 佑基
マシンピラティスで、正しい動きを学習して姿勢歪みを改善。徳島で数少ない理学療法士がいるスタジオで、理学療法士が指導するパーソナルレッスン。カウンセリングから姿勢チェックし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
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加納 佑基
普段の生活ではなかなか内腿が使えず、腿の前や外側が張りやすくなります。特にデスクワークが多いと、脚が開きすぎたり逆に閉じすぎてしまう事が多くなります。そうすると筋肉のバラ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
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加納 佑基
上記の一回のレッスンでの変化になります。足のラインが整い、お尻も引き上がってます。継続されている方でもちょっとした日常生活の癖で、姿勢が崩れやすくなります。なのでレッスン…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
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加納 佑基
猫背や巻き肩は、現代の人は特に多くなっています。デスクワークなどで長時間同じ姿勢になっているので、胸や腕の筋肉が硬くなっています。そんな人はまず深呼吸から始めてみましょう…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
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加納 佑基
ぽっこりお腹は、腹筋を鍛えるだけでは改善しません。腹筋も大事ですが、インナーマッスルの深層の筋肉を使いながらアウターマッスルをしっかり鍛える事でお腹が引き締まります。筋ト…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
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加納 佑基
「頑張ってスクワットしているのに太ももだけが太くなる」「歩いているだけなのにふくらはぎがパンパン」「ダイエットしても下半身のラインが変わらない」これらの悩みは、**単なる筋…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
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加納 佑基
「最近、脚すっきりした？」正直、自分ではそこまで意識してなかったのに、会社の同僚から言われた方がいました。ピラティスが変えるのは「筋肉」だけじゃない。「お悩み」を根本から…
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デップ 徳島店Dynamis(DEP)のクーポン
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デップ 徳島店Dynamis(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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