ピラティススタジオデップトクシマテンデュナミス
- リラク
- エステ
- 徳島県徳島市三軒屋町下分５７－５
- 徳島駅から4.5km(お車で13分)・最寄バス停は小松島線三軒屋 徳島ピラティス
デップ 徳島店Dynamis(DEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 20歳女性のビフォーアフター 徳島ピラティス
- 20歳女性の初回と2回目のビフォーアフター
体幹を鍛えたいとご来店されて、カラダを後ろに反れずに首や腰に負担がかかっていました。
腹筋と背筋のバランスを整える事で、レッスン後は大きく反れるようになりました。
背筋だけを鍛えるのではなく、腹筋と背筋が同時に伸びる事が重要です。
ピラティスでは、筋力だけではなく同時に柔軟性もアップします。カラダが硬いと思っている人もピラティスをするどどんどんカラダが柔らかくなってきます。
40歳以上の方は初回体験無料キャンペーン中ですので、気になる方はDepホームページからご確認ください。
姿勢・歪み改善 Pilates Studio DEP
@dep_pilates_studio
公式ホームページ
→https://dep-pilates.com 【ピラティススタジオDEPで検索】
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