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大通シロ整骨院(大通siro整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 「寝違え」について
- こんにちは、大通siro整骨院です。
本日は、「寝違え」についてお話します。
「寝違え」とは、
睡眠中に首や肩に過度の負担がかかる体勢を取ってしまうことで、起きた時に首から肩や背中にかけて痛みを生じるものです。
数時間で症状が消失することもあれば数日にわたり続くケースまで様々です。
原因は諸説ありますが、椎間関節の関節包や靱帯に炎症が生じる、首周辺の筋肉の軽度の肉離れなどが考えられています。
誘発する要因としては、枕などの寝具が合わない、睡眠中に体が冷えて血行が悪くなること、過度の疲労、飲酒による寝返り数の減少などがあります。当院では、
物理療法機器、手技療法で痛みの緩和・可動域の改善・血流の促進を図ります。
就寝中に起こる寝違えですが、何度も繰り返している方は姿勢や骨格の歪み、関節の可動域や筋肉の状態も関係すると当院では考えており、必要に応じてアプローチします。
寝違えでお悩みの方、再発を繰り返している方、ぜひ大通siro整骨院の施術をお試しください。
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ご来店お待ちしております
院長
狩野 カリノ
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