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アリス(Alice)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- 自律神経とは？簡単に解説
- なんとなく不調…それ、自律神経かもしれません
「なんとなく身体がだるい」
「疲れが取れない」
そんなお悩みはありませんか？
その原因のひとつが、
自律神経の乱れです。
自律神経とは、
呼吸・体温・内臓の働きなどを
無意識にコントロールしている神経です。
・活動モード（交感神経）
・リラックスモード（副交感神経）
このバランスが整っていることで、
身体は正常に働きます。
しかし、このバランスが崩れると
さまざまな不調が出やすくなります。
次回は、
「なぜ春に自律神経が乱れやすいのか」についてお話します♪
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