完全個室パーソナルジムMiu.LAB【短期集中ダイエット・トレーニング】
カンゼンコシツパーソナルジムミウラボ タンキシュウチュウダイエットトレーニング
- エステ
- リラク
- 神奈川県横浜市南区大岡２－３２－７ アートビル５F
- 横浜市営地下鉄ブルーライン「弘明寺駅」から徒歩１分！
ミウラボ(Miu.LAB)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/11/10
- 主婦・忙しい女性の「リバウンド」を卒業させる食事術
- こんにちは！トレーナーの座間です！
厳しい食事制限で一時的に体重は落ちたものの、すぐに元通り…そんな「リバウンド地獄」に陥っていませんか？自己流ダイエットの多くは、根本的な食習慣が変わらないため、失敗に終わります。
Miu.LABのボディメイクは、リバウンドをさせない「一生モノの習慣化」をゴールに設定しています。
リバウンドしない Miu.LABの「賢く食べる」食事指導
・基礎代謝を上げる筋トレが土台：キックボクシングで脂肪を燃やしつつ、ダンベル筋トレで「太りにくい体質」を作ります。これがリバウンドしないための最強の盾です。また、トレーナーの指導の元、トレーニングを行うので、都度身体の状態や目標の進捗なども共有しながら、多岐に渡るフィードバックを受け取ることもできます。
・「制限」から「知識」へシフト：Miu.LABの食事指導は、「これを食べてはダメ」という禁止事項を極力設けません。代わりにお客様の生活に合わせて、「何を、いつ、どう食べるか」という賢い選択ができる栄養知識を丁寧に指導します。
例：忙しい日の外食では「脂質を減らしてタンパク質を意識的に摂る」など、具体的な行動を指導。
・家族の食卓も変える：健康的な食事の知識は、ご自身のダイエットだけでなく、ご家族の食卓にも良い影響を与えます。実際に、会員様のご家族も一緒に健康になったという成功事例が多数あります。
運動と食事を両輪で回すMiu.LABのメソッドで、「ダイエット卒業」を目指しませんか？もうリバウンドで悩む必要はありません。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥20,000 【食事管理：お試し】運動は苦手、でも痩せたい方！まずは1ヶ月から◎
|
サロンの最新記事
-
●2025/12/26
-
●2025/12/23
-
●2025/12/19
-
●2025/12/12
-
●2025/12/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（25）
- 2025年2月分（17）
- 2025年1月分（25）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（28）
- 2024年9月分（24）
- 2024年8月分（25）
もっと見る
ミウラボ(Miu.LAB)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 体験【全身引締め】個室パーソナルキックボクシング50分
|
|
新 規 |
¥0 体験【上半身/下半身】個室パーソナル筋力トレーニング50分
|
|
新 規 |
¥50,000 入会金無料！！【お得プラン】11時間分回数券★1回無料★
|
|
全 員 |
¥60,000 ★1ヶ月無料★【食事管理：4ヶ月】運動は苦手、でも痩せたい方！
|
|
全 員 |
¥65,000 【お得プラン】11時間分回数券
|
|
全 員 |
¥39,000 【お得プラン】6時間分回数券
|
