もみほぐし整体院ひじりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/29
- 花粉症の季節におけるもみほぐしの効果と効能
- 血行促進: もみほぐしは血行を良くする効果があります。
血行が改善されると、免疫力が高まり、花粉症による症状の軽減に役立つことがあります。
また、顔や首周りの血行が良くなると、鼻づまりや目のかゆみが和らぐことがあります。
リラックス効果: 花粉症の症状によるストレスや不快感を緩和するために、リラックスが重要です。
もみほぐしにより体全体がリラックスし、副交感神経が優位になると、花粉症のストレスを軽減できます。
筋肉の緊張緩和: 花粉症の症状に伴うストレスや不快感から、肩や首、顔の筋肉が緊張することがあります。
もみほぐしは、これらの筋肉をリラックスさせ、痛みやこりを和らげる効果があります。特に、目の周りや眉間の筋肉をほぐすことで、目のかゆみや頭痛が軽減されることがあります。
リンパの流れを良くする: マッサージはリンパの流れを促進する効果もあります。リンパの流れが改善されると、体内の老廃物が排出され、免疫系が強化されるため、アレルギー症状が軽減されることがあります。
鼻づまりの改善: 顔や鼻の周り、特に目の周りをマッサージすることで、鼻づまりが改善されることがあります。軽く押したり、こすったりすることで、鼻の通りが良くなることがあります。
ただし、花粉症の症状がひどい場合は、もみほぐしが万能ではなく、医師の診断を受けることが重要です。また、マッサージ中に強い圧力をかけすぎないように注意しましょう。
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