最新ブログ一覧
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マシンピラティスができるマシンピラティスについては先ほど詳しく説明させていただきましたが、当店では・誰にでも効果が出やすくて・狙った部位にアプローチしやすいマシンピラティ…
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こんにちは！ルルト八王子店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！11/5（火）15：00～15：30…
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前回少し解説をしましたが、人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事 グループレッスンではあくまで参加者全員が…
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1.体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心ピラティスの指導は動きの形を覚えるだけでもできてしまいますが、医学的に基づいた専門知識があるとより個別のニーズに合った質…
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いざ実際に始めようとなった時に気になるのが費用ですよね。結論から言うと、ピラティスもヨガも集団レッスンでは料金相場にそこまで大きな違いはありません。レッスンの形態(集団か…
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ヨガは瞑想や呼吸でリラックスをしながらトレーニングを行います。ヨガのトレーニングのポイントは以下の3つです。・腹式呼吸を意識する・瞑想しながら行う・静止してポーズをとるヨ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/31
- 投稿者：
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Yume
ピラティスは体の歪みや体の軸を整えるトレーニングが基本です。ピラティストレーニングのポイントは以下の3つです。・胸式呼吸を意識する・自分の体をコントロールしながら動く・動…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/30
- 投稿者：
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Yume
ヨガの最大の効果は深いリラックス効果で心を安定させることです。ヨガで行う瞑想は不安や悩みなどのあらゆるストレスを解放し、今の自分に集中することで心の平穏を保つ効果がありま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/29
- 投稿者：
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Yume
ピラティスは歪みを整えて美しい体を作る効果があります。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツく見える肩幅・横に張ってズボンが入りにくい腰幅の広さ・薄くならないお腹周り・ボ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/10/28
- 投稿者：
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Yume
こんにちは！ルルト八王子店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！10/28（月）13：00～13：3…
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ルルト 八王子店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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