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代々木上原駅前整骨院【整体/骨盤矯正】

ヨヨギウエハラエキマエセイコツイン セイタイ コツバンキョウセイ

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  • 東京都渋谷区西原3-1-4 市川ビル3F
  • 代々木上原駅徒歩1分

代々木上原駅前整骨院のブログ

最新ブログ一覧

512件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/16
    投稿者:
    宮崎 綾
    【タンパク質の重要性と体に負担の少ない摂取方法】タンパク質は、筋肉や皮膚、免疫細胞の構成要素として不可欠な栄養素です。適切に摂取することで健康を維持しますが、過剰摂取は体…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    高萩 あゆ
    仰向け、横向き、うつ伏せなどがありますが、この寝姿勢が崩れると、肩こりや腰痛、首の痛み、そして寝起きのだるさなど、翌日の体調に悪影響を及ぼすことがあります。逆に、背骨が自…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    宮崎 綾
    理想的な平熱は36.5~37.0℃です。基礎体温が高いと、免疫力や基礎代謝が向上し、血流も良くなるため、健康面で多くのメリットがあります。【メリット】1. 免疫力アップ体温が高いと…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/12
    投稿者:
    高萩 あゆ
    ランニングがもたらす健康効果ランニングは、健康維持やダイエットに効果的な有酸素運動です。この記事では、ランニングの主な健康効果を簡潔にご紹介します。1. 筋力を強化して動き…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/11
    投稿者:
    高萩 あゆ
    昼寝が必要とされる理由昼食後の集中力低下 昼食後に眠気を感じるのは、消化活動のために血液が胃腸に集中し、脳の血流が減少するためです。この結果、脳の働きが鈍り、作業効率が低…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/10
    投稿者:
    高萩 あゆ
    日本疲労学会では、疲労を次のように定義しています:「過度の肉体的および精神的活動、または疾病によって生じた不快感と休養の願望を伴う身体の活動能力の減退状態」疲労には以下の…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/9
    投稿者:
    高萩 あゆ
    <筋肉痛のメカニズム>運動を行うと、普段あまり使わない筋肉や、同じ動作を繰り返すことで筋繊維に小さな傷が生じます。この傷を修復する過程で炎症が起こり、ブラジキニンなどの痛…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    宮崎 綾
    【まぶたがピクピク痙攣する症状と原因】まぶたがピクピク痙攣する症状は「眼瞼ミオキミア」の可能性が高いです。この症状は、目の周囲の筋肉が自発的に細かく震えるもので、目頭や目…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/7
    投稿者:
    宮崎 綾
    【冬は夏よりも睡眠時間が長くなる理由】冬は夏に比べて睡眠時間が長くなる傾向があり、「朝起きづらい」と感じる人も多いのではないでしょうか。日本人約7万人を対象とした調査では…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    西田 一紀
    腰痛と胃腸の関係腰痛の原因は筋肉や骨だけでなく、内臓の病気が影響している場合もある。胃痛と腰痛は関連痛や後腹膜への刺激によって密接に関係することがある。関連痛について痛み…続きを見る

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代々木上原駅前整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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