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アオ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- なぜストレッチで良くならない？
- なかなかストレッチしても良くならないことありませんか？
それはですね．．．
左右同じようにストレッチしているからなんですね。
学校や部活とかでは、左右同じ様にストレッチして下さいと習いましたよね！
それが間違いなんですね(^-^;
ほとんどの人は、骨盤が左右ズレてしまっているのでもし右の骨盤が前傾していたら右大腿前面が
硬くなっているし、左の骨盤が後傾していたら左大腿後面が硬くなっています。
なので左右でストレッチする方が違わないと正しいストレッチにならないのです。
まずあなたの骨盤がどのうようにズレているのか身体の専門家にみてもらって正しいストレッチ
をしることで身体が正しく緩むようになります。
正しいストレッチを知りたい方は、ご相談くださいね(^^)
アオ整体院 松岡
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