恵比寿の癒しマッサージ SOOTHE《スーズ》タイ古式/オイル/整体
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スーズ 恵比寿(SOOTHE)のブログ
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投稿日：2026/3/8
- ツボで花粉症ケア♪
- こんにちは。
sootheです。
花粉の飛散がピークを迎えていますね。
そんな辛い花粉症の症状緩和には、顔にあるツボへの刺激が有効です。
ここでは、鼻づまりや目のかゆみなどに効果が期待できる代表的なツボをご紹介いたします。
『迎香（げいこう）』
迎香は、鼻づまりや鼻水といった鼻の症状に特に効果的とされるツボです。
場所は左右の小鼻のすぐ横にあるくぼみに位置します。
鼻の通りを良くする効果が期待できる為、鼻づまりが気になる時に試してみて下さい。
『晴明（せいめい）』
晴明は、目の疲れやかすみ、そして花粉症による目のかゆみや充血の緩和に用いられるツボです。
場所は、左右の目頭と鼻の付け根との間にあるくぼみです。
お仕事の合間など目の不快感が気になる時におすすめのツボです。
ツボを押す力加減は「痛いけれど気持ちいい」と感じる程度で、息を吐きながらゆっくりと５秒ほど圧を加え、息をすいながらゆっくりと力を抜くのが基本です。
スキマ時間に自分で押せるツボになっていますので、ぜひ実践してみて下さい♪
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