【ダイエット・ストレッチ】パーソナルトレーニングジム NEXT GYM TOKYO 目黒店
ネクストジムトウキョウ メグロテン
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- 東京都品川区上大崎２－１３－２９ルミエール上大崎１２０１
- 目黒駅東口徒歩2分/白金台駅徒歩9分/五反田駅徒歩15分 ｜22時30分まで営業してます☆
ネクストジムトウキョウ 目黒店(NEXT GYM TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 自己流で痩せない30代必見！痩せ体質の作り方
- こんにちは！ネクストジムトレーナーの山野邉です！
「食事制限も運動も頑張っているのに、昔みたいに体重が落ちない…」
そんなお悩みはありませんか？
実は30代を過ぎると、がむしゃらな努力だけでは結果が出にくくなります。
その大きな原因は「基礎代謝の低下」と「姿勢の崩れ」にあります。
当ジムでは、ただ追い込むトレーニングではなく、まずは以下のステップで体を整えていきます。
1.骨盤の歪みをリセット
（姿勢を整えるだけで、お腹周りの見え方が変わります！）
2.正しいフォームでの筋力アップ
（効率よく代謝を上げ、太りにくい体へ導きます）
3.ライフスタイルに合わせた食事指導
（無理な禁止はせず、"続けられる"をご提案します）
「自分に何が必要かわからない」という方こそ、プロの目で見極めるチャンスです。
今年こそ自分史上最高の体を目指して、一緒に一歩踏み出しませんか？
皆様のご来店を、心よりお待ちしております！
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NEXT GYM TOKYO 目黒店
【住所】東京都品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
（目黒駅徒歩2分）
【TEL】03-6432-5843
【時間】8:00～22:30（年中無休）
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