サロンドベルメール
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サロン ド ベルメール(Salon de Belle mer)のブログ
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投稿日：2026/2/15
- オートファジー
- こんにちは
Salon de Belle mer(ベルメール)です。
よく「お肌のターンオーバー」と言いますが、実はもっと深い「細胞レベルの掃除」が大切だって
ご存知でしたか？
■ノーベル賞でも話題の「オートファジー」って何？
最近、医学界や美容界で注目されている「オートファジー」。
簡単に言うと、私たちの細胞の中にある「リサイクル工場」のこと。
古くなったタンパク質や不要なものを、細胞自らがパクパク食べて、新しいエネルギーに変えてくれる仕組みです。
いわば「体内のデトックス機能」
でも悲しいことに、この「お掃除機能」は年齢とともに衰えてしまいます…。
「最近、何をやっても肌がパッとしない」
「疲れが取れにくい」
それは、細胞の中にゴミが溜まっているのかもしれません・・・
■なぜオートファジーが働くと痩せやすいの？
オートファジーがしっかり働くと、
・代謝が上がりやすくなる
・脂肪が燃えやすい状態になる
・むくみが抜けやすくなる
・肌の調子が整いやすい
つまり
「巡りが良い体」＝痩せやすい体に近づきます。
逆に、
・食べっぱなし
・常に胃腸が働きっぱなし
・睡眠不足
この状態が続くと、体はお掃除する暇がなくなり溜め込み体質になってしまいます。
■「本物」しか信じない私の人体実験
今回、ラン仲間でもあり大尊敬する、オートファジー研究の世界的権威である吉森保教授の理論に基づいた「阿波晩茶オートファジー」のサプリが手元に届きました。
薬剤師として成分を読み込み「これは面白い！」と直感。
でも、お客様にオススメする前に、まずは私自身が実験台になります！
トレイルランニングで過酷に体を使う私にとって細胞レベルでどう変化するのか…？
細胞から新しく生まれ変わる喜びを、いつか皆様と共有できる日を楽しみにしたいですね！
いつもありがとうございます。
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