ゲーマーズセイタイクラオ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都葛飾区東金町１丁目３９－１ グリーンハイツ金町店舗１０３
- 金町駅徒歩4分/京成金町駅徒歩6分(松戸、亀有、北千住、高砂、柴又などから乗換無し)
ゲーマーズ整体くらおのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/3
- 睡眠の質が悪い？頭を冷やせナッパ！！
- みなさんこんにちは！郷田です！
ナッパが悟空たち相手に苦戦して焦っているせいか頭に血がのぼって夜あまり寝れないそうです！
そんな中ベジータがとても良いアドバイスをしてくださっています！！口調にトゲはあるけども！
とまあ、、ジョークはこの辺にしておきます(ドラゴンボールネタを言いたかっただけ)
なかなか寝つけない、途中で何度も起きるなどでお困りの方いませんか？睡眠は日々の体調を整えるために非常に大切です
頭を冷やすことで睡眠の質が良くなるといわれています。では、なぜ良くなるのかをご説明します
人間の身体は深部体温(脳や内臓系の温度)が下がることで眠くなるとされています。ところが、ストレスやイライラなどが原因で脳が活動的な状態になりやすく、脳の温度が高くなることで睡眠の質が落ちるということになります。また、首、肩、頭まわりが硬まっているとさらに不調が増してくる要因にもなります。
そこで冷やすことで交感神経(興奮状態)を抑え、副交感神経(リラックス状態)が優位になり、睡眠の質が良くなるということに繋がります。
寝るときに後頭部に氷枕を当てたり、お風呂から上がるときに頭だけ冷水シャワーで直接冷やすのがおすすめです。20秒～30秒ほど冷やすのが目安です。
整体で身体を整えて、これらの対策を行えば、はい完璧！ぜひやってみてください！
＃整体
＃金町
＃睡眠
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,500 【初回限定】頑張ってる貴方の為の整体100分！オプションも自由に選べます！
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
-
●2026/3/1
-
●2026/2/26
-
●2026/1/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（2）
もっと見る
ゲーマーズ整体くらおのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【初回限定】骨盤調整、ドライヘッドスパ付の整体60分。画面に向かう貴方に！
|
|
新 規 |
¥6,500 【初回限定】頑張ってる貴方の為の整体100分！オプションも自由に選べます！
|
|
新 規 |
¥3,000 【初回限定】骨格+やってほしい所ピンポイント集中のショート整体40分！
|
|
新 規 |
¥8,000 【初回限定】整体・極コース120分！全身+二つ以上オプションを入れたい方に！
|
|
新 規 |
¥4,000 【初回限定】ハンドケア付整体60分！音ゲー、格ゲー勢にもオススメ！
|
|
新 規 |
¥6,500 【初回限定】整体+小顔の計90分！睡眠食いしばり顔の浮腫みにサヨナラ！
|
