グリーンルーム 国領店(Green room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 2月の足のむくみ
皆さんこんにちは！
Green room国領店です！
少し暖かくなってきたのに、足が重い。
実は2月末はむくみやすい時期です。
原因は「寒暖差」。
朝晩の冷えで血管がギュッと縮み、日中ゆるむ。その差が大きいと自律神経が乱れ、血流やリンパの流れがスムーズにいかなくなります。
さらに、冬の間に固まりがちなふくらはぎ。
筋ポンプが弱いと、水分を心臓へ戻しにくくなり、夕方にはパンパンに。
対策としては
・足首を回す
・かかとの上げ下げ
・湯船に浸かる
・お腹・腰を冷やさない
足だけでなく“体の中心”を温めるのがポイント！
3月を軽い足取りで迎えましょう♪
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投稿者
スタッフ 一同
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