ひまわり鍼灸接骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- ☆今年注目☆ミトコンドリアを活性化する5ALA
- 疲れていたり、体調不良の時に多いのは、エネルギーを作る工場であるミトコンドリアがうまく働いていない時です。
5ALAは、ミトコンドリアを活性化や増殖させる物質として、注目されています。
どうして、話題になっているかということをみてみると、
疲労が軽減
睡眠の質が改善
アスリートのパフォーマンスの向上 といったものが、報告されてきたからです。
特に、慢性疲労というものを改善しようとして、短絡的にカフェインなどを摂取して、さらに悪化させてしまうことは、よくあります。
研究では70人の被験者が、プラセボ群と５ALA群に分かれて、倦怠感のスケールをとると、5ALAを補給したグループで倦怠感が大幅に減少しました。 また、感情面では、怒りの感情が減りました（PMID 32994490）。
5ALAとは、私達の体を構成しているアミノ酸の一種です。
私達のエネルギーを作っているのは、ご存知のミトコンドリアです。
ミトコンドリアがうまく働かないと、エネルギー＝ATPがうまく作られず、疲労をはじめ、いろいろな慢性疾患の原因になります。
ミトコンドリアの元気がないと
エネルギー不足→疲れやすい
細胞のタンパク合成が低下→代謝が落ちる
障害を受けた細胞を壊すこと（アポトーシス）ができなくなる→細胞のがん化
１つのブドウ糖から最大38個のATPが作れます。
ミトコンドリア機能が低下すると、作られるATPの数が少なくなります。
極端な話、ミトコンドリアが全く動かなくなるとたった２個のATPしか作れません。
近年、このミトコンドリアを増やすための食品や運動などが注目を集めています。
ひまわり鍼灸接骨院では5ALAやＮＭＮのサプリメントの取り扱いをしていますので、ご興味のある方はお気軽にスタッフにお声がけください。
電話やメッセージからも対応します。
院長：根岸
◇ひまわり鍼灸接骨院 ▽住所 東京都世田谷区喜多見９－３－１３ 喜多見駅徒歩30秒
▽営業時間 9:00～19：00
▽定休日 不定休
▽TEL 0357614869
小田急線/京王線/喜多見/祖師ヶ谷大蔵/成城学園前/経堂/千歳船橋/喜多見/豪徳寺/梅ヶ丘/世田谷代田/下北沢/エステ/リラクゼーション/鍼灸/鍼/美容鍼/幹細胞美容鍼/リンパマッサージ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 いつもお越し頂いている方へ
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/3
-
●2026/2/28
-
●2026/2/26
-
●2026/2/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（14）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（2）
もっと見る
ひまわり鍼灸接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,500 ホワイトデープラン☆全身整体+ヘッドスパ
|
|
全 員 |
¥6,600 ホワイトデープラン☆全身整体+全身鍼灸
|
|
新 規 |
¥5,000 【人気No.1】＼迷ったらコレ／全身整体マッサージ/首、肩、腰、眼精疲労
|
|
新 規 |
¥6,000 【人気No.2】＼特に辛い慢性的なお悩みに／全身整体マッサージ＋鍼灸施術
|
|
新 規 |
¥8,800 【人気No.3】究極美肌&小顔／幹細胞美容鍼＋セルキュア＋デコルテヘッド
|
|
全 員 |
¥6,000 人気No.4 腸活！＼女性のお悩み／土台から整える!鍼灸腸揉み＋美内臓セラピー
|
