ひまわり鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 春は季節の変わり目 肌荒れ注意報発令中☆
- 春は発陳（はっちん）
春は新暦でいうと2月から4月ですね
寒い冬から温かい春になると、急な気温の変化により、自律神経のバランスが崩れやすくなるといわれています。
そのためホルモンの分泌に変化があらわれ、身体にいろいろな変化が生じやすくなります。
その一つとして皮脂が過剰に分泌されやすくなって肌が荒れたり、ニキビも悪化しやすくなるようです。
漢方の古典『黄帝内経・素問』に「春発陳（春は発陳）」という言葉があります。
冬の間に溜め込んだ身体の中の「陳＝古い」代謝物を、五臓の肝が身体から「発」散させようとするとも考えられます。
春になって肌が荒れた時に大切なのは、睡眠をしっかりとること。
そして、お通じを良くしておくことです。
睡眠が良くないと、大人でも成長ホルモンの分泌が低下しやすくなり、細胞の新陳代謝のスピードが悪くなるようです。
そして、お通じが不調だと身体に溜まっていた古い代謝物が、大便として体外に出ることができないため、肌荒れしてしまうことが多いようです。
だから、この時期は勿論のこと、普段から質の良い睡眠でエネルギ－を身体に満たし、また、お通じをよくすることで毒出ししやすい身体にもっていくことが大切だと思います。
「肌の調子が気になるなあ」と思ったら、ぜひ、ひまわり鍼灸接骨院に相談ください。
お待ちしております。
院長：根岸
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