ミュゲ ファーストサロン
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ミュゲ ファーストサロン(Muguet first salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/13
- いつも頑張りスイッチ入ってる方へ。
- 『休みだったはずなのに、全然疲れが取れてない』
そんな、感覚ありませんか？
.....................................家族の予定を優先して
自分のコトは後回し。
気づいたら、ずっと気を張っていて
心もからだも休まる時間がなかった。
年始にいちばん休めてないのは
実は"主婦のからだ"かもしれません。
.....................................
寝ているのに、疲れが抜けない。
朝から体が重い。
それ、年末年始に
ずっと気を張っていたサインかもしれません。
そんな状態が続くと
呼吸が浅くなり
力が抜けないままになります。
眠っていても
からだは、きちんと休めていません。
.....................................
強くほぐすことよりも
まずは、ゆるむこと。
からだがゆるむと
呼吸も、自然と深くなっていきます。
....................................
頑張り続ける前に
一度、立ち止まって
からだを休める時間を◎
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