ミュゲ ファーストサロン
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- 静岡県焼津市小土９３９－５ パレドール小土Ａ１０１
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ミュゲ ファーストサロン(Muguet first salon)のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 背中が硬い人は。
- 背中の硬さは
頑張ってきた証かもしれません。
............................背中に触れて感じるのは、
硬く動かない、しんどいと
からだから手に伝わってくること。
...........................
背中がガチガチな方は、
共通点を感じます。
・いつも気を張っている
・人に頼るより自分でやる
・頭の中がいつも忙しい
・肩に力が入りやすい
からだは
生き方のクセをそのまま映します。
.............................
頑張ることがあたりまえになると
背中や肩甲骨周りは
ずっと力が抜けないままに。
肩甲骨は
呼吸や腕の動きと一緒に
なめらかに動く場所。
でも緊張が続くと
その動きが小さくなり、
・呼吸が浅い
・疲れが抜けない
・首や肩までつらい
そんな状態に繋がります。
............................
背中がゆるむと
呼吸も深くなり、
からだ全体が軽さを感じ始めます。
頑張ることも大切。
でも、
力を抜く時間も、
からだには必要です。
..............................
タイ古式は
背中や肩甲骨周りをゆっくり動かしながら
深い呼吸を取り戻していきます。
「なんだか呼吸が楽」
そう感じる方が多い場所です。
...........................
ずっと力が入ったままでは
からだは休まりません。
ときどき
背中をゆるめる時間の選択を。
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