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パーソナルジムNANA大塚店

パーソナルジムナナオオツカテン

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  • 東京都文京区大塚4-39-12
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ナナ 大塚店(NANA)のブログ

2026年1月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 痩せにくくなる原因
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    谷口 祐樹
    こんにちはパーソナルジムNANAトレーナーの谷口です。今回は痩せにくい身体になる原因についてです! 筋肉量の低下で基礎代謝が下がる加齢とともに、意識しないと筋肉は少しずつ減っ…続きを見る
  • トレーニングの週1回の効果!!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    関谷 孝太
    こんにちは!パーソナルジムNANA大塚店トレーナーの関谷です*ゴリゴリのマッチョたちはトレーニングは「週1じゃ意味ないよ!」と言いますよね・・・たしかに、マッチョを目指すなら…続きを見る
  • 30代から始めるくびれ作り☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    関谷 孝太
    こんにちは!パーソナルジムNANA大塚店トレーナーの関谷です*お正月から通常モードになり、お忙しく日々を過ごしている皆様、ご自愛してますか?年齢を重ねてくほど、くびれはただ食…続きを見る
  • お客様のビフォーアフター☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    内島 翔
    こんにちは!パーソナルジムNANA、トレーナーの内島です。今回は、お客様のビフォーアフターの変化をご紹介します。こちらのお客様は、「体重を大きく落とすこと」よりも姿勢を整えて…続きを見る
  • 気持ちいい朝日!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    関谷 孝太
    こんにちは!パーソナルジムNANA大塚店の関谷です*早番で出勤したら朝日がちょうど気持ちよく入ってきてとても幸せな気分になりました♪改めてこの場所で皆さまをご対応させていただ…続きを見る
  • チームNANA、今日もレベルアップ中!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    内島 翔
    こんにちは!パーソナルジムNANA、トレーナーの内島です。NANAでは、お客様にしっかり結果で還元できるように、セッションの合間時間を使ってスタッフ同士で研修を行っています。施術…続きを見る
  • お尻を鍛えていきましょう!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    谷口 祐樹
    パーソナルジムNANAトレーナーの谷口です。今回は家でも出来るトレーニングをご紹介していきます!種目名は「ヒップリフト」!?1、マットに仰向けで寝転がり膝を立てる2、腕を伸ばし…続きを見る
  • 実際、月何回で通うのが結果につながりやすいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    関谷 孝太
    こんにちは!パーソナルジムNANA大塚店トレーナーの関谷です*パーソナルジムに通うなら、せっかくならしっかり結果を出したいですよね。では、月に何回通うと理想の身体に近づきやす…続きを見る
  • 日曜日も営業してます♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    関谷 孝太
    こんにちは!パーソナルジムNANA大塚店トレーナーの関谷です*連日寒い日が続きますね~年末年始のあの空気からあっという間にときが過ぎますね笑パーソナルジムNANA大塚店は日曜日も…続きを見る
  • 先日、地元に帰りましたー!!
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    関谷 孝太
    こんにちは!パーソナルジムNANA大塚店トレーナーの関谷です*先日、愛猫を連れて地元・茨城県水戸市へ帰りましたー!水戸黄門などでヤンチャで知られている水戸駅に数年ぶりに足を運…続きを見る

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ナナ 大塚店(NANA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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