パーソナルジムナナオオツカテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都文京区大塚4-39-12
- 新大塚駅徒歩9分 / 茗荷谷駅徒歩9分
ナナ 大塚店(NANA)のブログ
おすすめデザイン
投稿日:2026/3/27
- 『30代から急に太りやすくなる“本当の理由”とは?』
- こんにちは!
パーソナルジムNANA大塚店トレーナーの関谷です*
「食事量は変わっていないのに太る」「昔はすぐ落ちた体重が戻らない」「お腹・お尻だけが残る」
30代に入ってから、こんな変化を感じる人はとても多いですよね!!
よく「代謝が落ちたから」「年齢のせい」と言われますが、実はそれだけではありません!
大きな原因の一つが、
姿勢の崩れと筋肉の使い方の変化←
仕事や日常生活で座る時間が増えると、
お腹・お尻・背中の深い筋肉が使われにくくなりますよね。
その結果、
・反り腰や猫背
・骨盤が不安定
・呼吸が浅い
こうした状態が続き、お身体は「省エネモード」になります*
すると
・消費エネルギーが減る
・脂肪を溜め込みやすくなる
・特定の部位だけ落ちにくくなる
という流れが起こります。
ここで大切なのは、食事を極端に減らすことでも
ハードな運動を増やすことでもありません!
まず必要なのは、使えていない筋肉を目覚めさせること。
姿勢を整え、インナーマッスルが働くようになると、体は自然と「燃えやすい状態」に戻ります。
実際に
「食事は変えていないのに体が締まった」
「下腹やお尻が変わった」
という声もよく聞きます。
30代からの体づくりは、頑張るよりも整えて、正しく使う。(めちゃくちゃ大事)
それが一番の近道です!!
□□□□□□□□□□□□□□□□□
女性専用パーソナルジム NANA大塚店
東京都文京区大塚4-39-12
Open Hours . 11:00-21:00
お問い合わせ 公式LINE ID : @638eyqex
□□□□□□□□□□□□□□□□□□
※お電話はセッション中は繋がりにくいので公式ラインからお問い合わせください*
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【美脚&美尻】骨格から整える初回カウンセリング&体験80分
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(1)
- 2026年3月分(14)
- 2026年2月分(14)
- 2026年1月分(13)
- 2025年12月分(15)
- 2025年11月分(7)
- 2025年10月分(10)
- 2025年9月分(5)
- 2025年8月分(6)
- 2025年7月分(9)
- 2025年6月分(9)
- 2025年5月分(8)
- 2025年4月分(5)
- 2025年3月分(4)
- 2025年2月分(2)
- 2025年1月分(4)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(2)
- 2024年10月分(6)
- 2024年9月分(1)
もっと見る
ナナ 大塚店(NANA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【初めての方大歓迎♪】無料カウンセリング◇30分¥0円
|
|
新 規 |
¥980 【迷ったらこれ】骨格調整×カウンセリング&全身体験80分 ¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【30代~50代女性】カウンセリング&エイジング骨格ケア体験80分 ¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【最後のダイエット】骨格から整えるカウンセリング&全身体験80分 ¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【ぽっこりお腹徹底改善】カウンセリング&骨格から整える体験80分 ¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【O脚・外もも張り】骨盤特化 カウンセリング&美脚体験80分 ¥2,980
|

