リラクゼーションサロン センリヤマリラク
- リラク
- 大阪府吹田市千里山西１丁目３８－１４ ユヤマビル３Ｆ
- 阪急千里線「千里山」徒歩１分・「関大前」徒歩７分・北大阪急行緑地公園駅徒歩１２分
千里山りらくのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/20
- 癒しホルモン
- 忙しく慌ただしい日々を過ごし少し気疲れしていた時、たまたま受けたヘッドマッサージやリフレクソロジーでの優しいタッチに思いのほか癒されたことがあります。
当時は日勤・夜勤と不規則な生活をしていて週に1回のペースでマッサージに通う日々でした。
ずっとマッサージは強い圧でしっかり押してもらうほうが効果があるものだと思っていましたが、ある日の施術後は呼吸が深くなり、次の日まで圧の心地よさが残っていたりして、優しい圧とピンポイントな施術に感動したことを覚えています。
子どもの頃、風邪をひいたりケガをした時に、お母さんからからだをさすってもらったり、痛いところに手をあててもらった時の感覚に似ているかもしれません。
これには脳から分泌される癒しホルモン“オキシトシン”と“セロトニン”が関係しているようです。
“オキシトシン”は愛情ホルモンとも言われ、日頃の慢性的なストレスや人間関係の孤独、スキンシップ不足、ホルモンバランスの乱れなどで不足しやすいと言われています。
増やすには、心とからだが心地よいと感じるスキンシップ（ハグ・手を繋ぐ、ペットとの触れ合い）や、優しさや思いやりのある行動、ボランティア、親しい人とのおしゃべり、美味しいものを食べる、自然と触れ合う、そしてマッサージでは受ける側にも、行う側にも“オキシトシン”が分泌されるそうです。面白いですね。
ただ、スキンシップは嫌だと感じる相手とだと、もちろん逆効果になるのでご注意ください笑
こうした行為によって“オキシトシン”が増えることで、やすらぎや幸福感、リラックスを感じられたりストレスが軽減されるのだそう。
“セロトニン”は幸せホルモンとも言われ、ストレスや疲労、日光浴不足、偏食などで不足になりやすく、不足するとイライラ、気分の落ち込み、不眠、冷え症、慢性疲労などの症状がでてきます。
“セロトニン”を増やすカンタンな方法として、朝起きたら15分～30分位、日光を浴びながらバナナを食べるのを3ヶ月続けてみるというのがありました笑
ぜひ、チャレンジしてみてください。
おすすめクーポン
|
再 来 |
¥7,700 デコルテ・ヘッド50分 ¥6674～¥7700
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（31）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（31）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（28）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（33）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（33）
- 2025年3月分（33）
- 2025年2月分（29）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（34）
- 2024年11月分（38）
- 2024年10月分（46）
- 2024年9月分（20）
- 2024年8月分（4）
もっと見る
千里山りらくのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥10,000 【☆ビビビ後夜祭☆】おまかせボディケア【 ６０分 × ２回分 】3/16～5/31
|
|
全 員 |
¥10,000 【ビビビPoint】12000円分当店ポイント(1ポイント＝1円)【有効期限1年間】
|
|
全 員 |
‐ 【オプション30％OFF】 全オプション30％オフ（※全コース対応）
|
|
全 員 |
¥6,700 【期間限定オプションフェア☆】ボディー40分＋ヘッド20分＋フットバス無料
|
|
全 員 |
¥7,750 【期間限定オプションフェア☆】ボディー40分＋アロマ30分＋フットバス無料
|
|
全 員 |
¥9,130 【期間限定オプションフェア☆】ボディー60分＋ヘッド30分＋フットバス無料
|
