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投稿日：2026/3/21
- 春分後の整え習慣♪
春分の日を迎え、季節が大きく切り替わるタイミングになりました(*^^*)
そして、体も少しずつ春モードへ♪
春分は昼と夜の長さが同じになる日で、
体のバランスも変わりやすい時期と言われています。
この時期は特に
・眠気が取れない
・首肩が重たい
・頭がぼーっとする
・なんとなく疲れやすい
などの不調を感じやすいタイミング(;_;)
これは季節の変化に合わせて
自律神経が調整しているサインでもあります☆
春分は「新しいことを始めるのに良い節目」とも言われているので、新しい習慣を始めたり、気になっていたことにチャレンジするのにもおすすめの時期です♪
春のスタートを気持ちよく迎えるために、
心も体もゆっくり整えていきましょう(*^^*)
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投稿者
SLOW
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