ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
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デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
2026年3月のブログ一覧
27件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
- Takei Ayaka
ピラティスは女性のもの、そう思われがちですが、実は男性にこそ取り入れていただきたいトレーニングのひとつです。腰痛や肩こりといった不調を感じている方、姿勢が悪いと指摘される…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/28
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
「ピラティスは女性が行うもの」というイメージをお持ちの方も多いかもしれません。しかし実際には、男性にこそピラティスはおすすめです。ピラティスは身体の柔軟性・筋力・姿勢をバ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
猫背や巻き肩が気になっているけれど、「見た目の問題だから」と放置してしまっている方も多いのではないでしょうか。しかし、猫背・巻き肩は見た目だけでなく、身体の不調にも大きく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
- Takei Ayaka
自宅で手軽にできる二の腕引き締めエクササイズをご紹介します。特別な器具は必要なく、用意するのはハンガー1本だけ。身近なものを使うことで、運動へのハードルを下げ、日常生活の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
「ウエストを引き締めたい」「くびれを作りたい」と思い、腹筋運動を頑張っている方は多いのではないでしょうか。しかし、ただ回数をこなすだけでは、思うようにウエストが引き締まら…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
- Takei Ayaka
「歩き始めに腰や足が痛い」と不安を抱えてご来店された70代のお客様。動くこと自体への怖さはないものの、「このまま動けなくなるのではないか」という不安を感じていらっしゃいまし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/22
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
「脚を細くしたいと思ってトレーニングを頑張っているのに、なかなか変化を感じない…」とお悩みの方は多いのではないでしょうか。ウォーキングやランニング、脚の筋トレを継続してい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
「内ももを引き締めたい」「足は細いのに、内ももだけ気になる」「足の隙間を作りたい」と思ってトレーニングをしているのに、なかなか変化を感じられない…そんな経験はありませんか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
「猫背を治したいけどなかなか改善しない…」と感じている方は多いのではないでしょうか。デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、無意識のうちに背中が丸まった姿勢に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
身体にはディープフロントラインといって、身体の深層にある筋肉や組織をつなぐ筋膜のつながりによって構成される通り道があります。ディープフロントラインは、・横隔膜・骨盤底筋・…続きを見る
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●2026/3/30
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