ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
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デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
2026年4月のブログ一覧
8件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/8
- 投稿者：
- Takei Ayaka
脚のラインが気になる方の中には、O脚や脚が太く見えること、お尻のたるみなどに悩まれている方が多くいらっしゃいます。これらの原因の一つとして考えられるのが「脚のねじれ」です…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/7
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
「二の腕のたるみが気になる」「ノースリーブを自信を持って着たい」と感じている方は多いのではないでしょうか。二の腕を引き締めるために筋トレを頑張っても、思うように変化が出な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
体にはいくつかの“筋膜のつながり（ライン）”があります。その中でもラテラルライン（体の外側のライン）は特に「安定」に関わる重要な役割を担っています。ラテラルラインは、体の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/5
- 投稿者：
- Takei Ayaka
姿勢ひとつで、人の印象は大きく変わります。背中が丸まっていたり、無意識に力が入っていたりすると、それだけで自信がなさそうに見えてしまうこともあります。反対に、無理なくスッ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/4
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
体を柔らかくする方法として「ストレッチ」を思い浮かべる方は多いと思います。一般的なストレッチは、リラックスした状態で筋肉を伸ばす方法が中心です。一方ピラティスは、筋肉を使…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/3
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
股関節は、体の中心に位置し「立つ・歩く・座る」など日常動作のほとんどに関わる重要な関節です。股関節の位置や動きが乱れると、股関節だけでなく膝や足への負担が増え、不調につな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/2
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
「なんかバランス悪い…」それ筋肉だけの問題じゃないかもしれません…体の中には「卵形嚢・球形嚢・三半規管」といって、体が今どこにあって、どう動いているのか、脳に伝える耳の中…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/1
- 投稿者：
- Takei Ayaka
猫背や肩こりの改善に向けて、自宅でも取り組める背中のエクササイズをご紹介します。このエクササイズは、スタジオで使用する専用のリングがなくても行うことができ、ハンガーや2リ…続きを見る
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●2026/4/8
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