ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
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- 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５ vogue舞鶴２ ７０１号
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デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
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102件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
身体にはディープフロントラインといって、身体の深層にある筋肉や組織をつなぐ筋膜のつながりによって構成される通り道があります。ディープフロントラインは、・横隔膜・骨盤底筋・…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/14
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
デスクワークをしている方や、肩こりが強い方、肩の上部が盛り上がったような形をされている方、「背中がガチガチに硬いです」と仰られる方が多いです。そのような方で多く聞かれるの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
お尻の筋肉は、股関節を動かしたり骨盤・体幹を支えるのに重要な役割を持っています。しかし、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などに座っている時間が長くなる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
体幹を鍛たい！とおっしゃられる方は多くいますが、多くの方がお腹を引き締めたかったり、姿勢を整えたいからという理由で仰られる方が多いです。体幹を鍛えようと、クランチのような…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
普段からトレーニングをして姿勢を整えているはずなのに中々変化を感じにくかったり、生活をしているとすぐに戻ってしまうと感じている方、もしかすると日常生活中の姿勢が崩れている…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
当店では、まずレッスンを始める前に必ず今日の体の調子を確認してからはじめていきます。人の体は身体的にも精神的にも日々いろんな環境に晒されていることで、毎日体の状態は少しず…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- Takei Ayaka
こんにちは。ピラティススタジオDEP福岡店のayakaです。本日のテーマは「men’s pilates」。ピラティスは女性のもの、というイメージを持たれることもありますが、実は男性にこそおす…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
普段の生活の中で座っている時間が長い方、多いのではないかと思います。デスクワークや座り姿勢が長くなると股関節は常に曲がった状態になり、股関節の前の筋肉は硬く、縮みやすくな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
猫背姿勢で巻き肩や頭の位置が前に出てしまうのを気にされている方多いと思います。猫背姿勢を治そうと背中を鍛えているけど、思うように変化がないと感じている方、背中を使っている…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
猫背姿勢や反り腰姿勢、腰や膝の不調、ボディメイクのためにも「股関節」の機能を高めていくことはとても重要になります。股関節は「全身を支えるための土台」となります。股関節は上…続きを見る
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