ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５ vogue舞鶴２ ７０１号
- 地下鉄空港線 天神駅中央改札口を出て7番出口より徒歩6分★
デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
「腹筋を鍛えているのに反り腰が治らない」、「もも前のストレッチをしているのにもも前の張りがとれない」そのように感じている方多いのではないでしょうか？筋トレの量や運動不足で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
日常生活でどれくらい背骨動かしてますか？デスクワークなどあまり体を動かさないお仕事をされている方は、ほとんど動かさずに過ごしている事も多いのではないでしょうか？人間の身体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
日常生活で腕を上に上げる機会どれくらいありますか？気づいたら今日一度も上げていないという方もいるのではないでしょうか？デスクワークやスマホ生活が続くと画面を覗き込むような…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
年齢を重ねるにつれ、腕を上げた時に肩が詰まる感覚がある、服を着替える動作がしにくい、ふとした動作で肩がズキズキする。などの症状にお悩みの方、四十肩・五十肩など加齢の影響だ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
寒い時期が続き、身体を動かしたくないなと思われている方も多いのではないでしょうか？つい身体を動かすのを億劫に感じやすい時期ですが、ボディメイクしたい方や体力をつけたい方は…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
当店ではお客様の身体状態に合わせて、ピラティスマシンとプロップス（ボールやストレッチポール、ピラティスリング等）を用いて姿勢の調整やエクササイズを行っていきます。プロップ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
「足痩せしたい」「ヒップアップしたい」「運動しても下半身だけ変わらない」そんなお悩みをお持ちの方に大事なのが内転筋になります。内転筋は日常生活ではあまり意識されにくい部分…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
ピラティスをはじめたことで、いろんな気づきがあったとよくお客様から伺います。「自分ではまっすぐだと思っていた姿勢が思った以上に歪んでいたことに気づいた」「前は硬かったりパ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- Takei Ayaka
こんにちは。ピラティススタジオDEP福岡店のAyakaです。本日は、77歳のお客様の変化をご紹介いたします。こちらのお客様は、歩き始めに股関節の痛みがあり、歩行時に身体が左右に揺れ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
巻き肩にお悩みではありませんか？特に猫背姿勢や肩こりがある方、ウエディングでデコルテを綺麗に見せたい女性の方に多く聞くお悩みです。巻き肩を治すためのトレーニングでは胸を開…続きを見る
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