ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５ vogue舞鶴２ ７０１号
- 地下鉄空港線 天神駅中央改札口を出て7番出口より徒歩6分★
デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
こちらのお客様は以前は足首の痛みと腰の痛みを仰られていましたが、今は痛みはなくお仕事で屈み作業等も行われるため、今後また痛みが出ないようにケアに励んでおられます。身体はど…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
- Takei Ayaka
【何歳になっても、元気でいたい。趣味を続けていくためには、怪我のない身体づくりをしたい。】など健康であることで、様々な楽しさや、未来を新たに生み出すことができると思ってい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
こちらは胸郭の動きを広げることができるエクササイズです。胸郭とは、肋骨、胸骨、胸椎で取り囲まれた部分全体を指し、胸郭があることで心臓や肺など生命に欠かせない重要な臓器を包…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
- Takei Ayaka
こちらのお客様は、当スタジオにて身体の癖やバランスを修正していくことで、スポーツ競技を楽しんでおられます♪「バスケ全国大会出場することになりました！」と先日ご報告をいただ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
- Takei Ayaka
身体の側方は、安定性を保つのに優れています。逆に保てなくなってしまうと、身体の前方や後方への動きが大きくなったり、止められなくなってしまったりしてしまいます。これら姿勢の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
こちらは反り腰、猫背姿勢の方にとても効果的なエクササイズになります！反り腰姿勢と猫背姿勢、両方のお悩みを同時に感じている方は多くないでしょうか？この二つの姿勢を同時に併発…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
- Takei Ayaka
猫背や巻き肩などの姿勢不良により、肩こり首こりが生じているような方は是非ピラティスがおすすめです！上記お客様も、2ヶ月前まで肩こりの症状に悩んでおられました。また整骨院な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
「二の腕を引き締めたい！」この夏にお客様から1番増えたご要望です。肌を出す季節は特に見える部分を引き締めたい方は多いのではないかと思います。二の腕の引き締めには、よくダン…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
- Takei Ayaka
二の腕引き締めや猫背姿勢の見た目改善したい方オススメエクササイズ！こちらのエクササイズは、体幹がぐらぐら動かないように身体の位置を止めたまま、腕を後ろに引く動きすることで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
女性は40代以降で特に骨量が低下し、骨粗鬆症のリスクが急増すると言われています。骨は食事やサプリによる栄養やお薬による服薬により強くすることができますが、それと同時に運動に…続きを見る
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