ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５ vogue舞鶴２ ７０１号
- 地下鉄空港線 天神駅中央改札口を出て7番出口より徒歩6分★
デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
-
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/7
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
日常生活の中で腕を肩の高さよりも高く上げる頻度ってどのくらいありますか？1日を振り返って考えてみると意外と少ないと気づく方は多いのではないかと思います。昔は現代ほど文明が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/26
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
こちらはうつ伏せで上体や足が落ちて丸まらないよう、背中やお尻周りの下半身の筋肉を使って体を真っ直ぐに保って行うエクササイズです。私たちは常に重力下で生活しているため重力に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/14
- 投稿者：
- Takei Ayaka
ピラティス＝女性がするもの。と思われる方とても多いです。これはSNSを見たときに、華やかなイメージがあるため、このように認識される方も多いですが、そんなことはありません！！…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/10
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
ピラティスでは仰向け、うつ伏せ、四つ這い、横向き、座位、立位と様々な向きや姿勢のエクササイズがあります。とる姿勢によって部分的にかかる負荷や協調性、複雑性などの操作の難易…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/9
- 投稿者：
- Takei Ayaka
二の腕のたるみに悩んでいませんか？？二の腕が弛んでしまっている方の多くは、立っている時に肘が曲がっていて、巻き肩猫背姿勢も併発していることが多く、これらのお悩みを抱えてい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/7
- 投稿者：
- Takei Ayaka
夏本番！！薄着になる今だからこそくびれ美人を目指しませんか？？くびれを作るためには体幹の側方の筋肉を強化なければなりません。ですので、腹筋系の種目を多く取り入れていても中…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/3
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
反り腰の原因って腹筋が弱いからだと思われる方も多いかと思います。もちろん腹筋の影響もありますがそれだけではありません！反り腰は腰回りだけではなく下半身の筋肉の影響も大きく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/19
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
こちらは反り腰姿勢やくびれを作りたい方にオススメの動きになります。反り腰姿勢の方はクランチなどの腹筋運動を行う際に、腰の背骨が丸まらず腰を反りながら起き上がってしまうこと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/18
- 投稿者：
- Takei Ayaka
下半身、特にお尻にお悩みの方いらっしゃいませんか？？股関節は球関節といって様々な方向に動かすことができる構造、機能を持っています。しかし、日常生活の中で、座る時間が長かっ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/14
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
当店では体成分分析装置In Body（インボディ）を設置しております。インボディではBMIや骨格筋量、体脂肪量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、目標に合わせた1日に推奨されるエネルギー…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（27）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（14）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（6）
もっと見る
デップ 福岡店Gardenia(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【初めての方におすすめ◎】全額返金保証☆パーソナルマシンピラティス90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【反り腰/腰痛改善】パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩首こり改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【美脚/O脚改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【ウエスト引き締め/ぽっこりお腹お腹解消】パーソナルマシンピラティス90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【背中/デコルテ/二の腕のたるみ改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
