ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５ vogue舞鶴２ ７０１号
- 地下鉄空港線 天神駅中央改札口を出て7番出口より徒歩6分★
デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
ダイエットやボディメイクでよく耳にする「インナーマッスル」。インナーマッスルとは、体の深層部にある小さな筋肉のことを指し、姿勢の安定や関節のサポートに大きな役割を果たして…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
- Takei Ayaka
二の腕引き締めや猫背姿勢の見た目改善したい方オススメエクササイズ！こちらのエクササイズは、体幹がぐらぐら動かないように身体の位置を止めたまま、腕を後ろに引く動きすることで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
皆さんは「胸郭（きょうかく）」という言葉をご存じでしょうか？胸郭とは、肋骨・胸骨・胸椎で構成される胸まわりの骨格のことを指し、心臓や肺を守る役割を持つと同時に、呼吸や姿勢…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
女性は40代以降で特に骨量が低下し、骨粗鬆症のリスクが急増すると言われています。骨は食事やサプリによる栄養やお薬による服薬により強くすることができますが、それと同時に運動に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/7
- 投稿者：
- Takei Ayaka
『ゴルフなどの身体を捻る動きの時に、ねじりにくい』とのことでお悩みを訴えておられたお客様。動きを見ていると、股関節や胸椎の動きが欲しい部分を、腰が過剰に動いてしまっている…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/6
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
こちらのお客様はピラティスを始められた当初はデスクワークによる肩こりが常にあると仰られておりましたが、最近では肩こりはあまり感じくなくなり、今は「頭が前に出ている見た目を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/5
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
薄着の季節になると気になる「二の腕」。なかなか細くならない…と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。実は、二の腕を引き締めるためには、ただ腕を動かすだけでは効果が出にく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/4
- 投稿者：
- Takei Ayaka
皆さんはお身体のお悩みありますか？？写真のお客様は肩周囲の痛みや股関節、腰などの疼痛が生じており、悩んでおられました。通われてから、4ヶ月ほど経ち、上記のお悩みは軽減し、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/3
- 投稿者：
- Takei Ayaka
何歳になっても健康でいたい。趣味を続けていくためには、怪我のない体づくりを目指したい。など健康であることで、様々な楽しさ、未来を新たに生むことができると思っています。筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/3
- 投稿者：
- Takei Ayaka
肩こりのある方必見のエクササイズです！！肩甲骨が正しい位置から偏位している、また肩甲骨自体の動きが悪くなってしまうと、上の写真のようなビフォー時肩が上がらない。という現象…続きを見る
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