ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５ vogue舞鶴２ ７０１号
- 地下鉄空港線 天神駅中央改札口を出て7番出口より徒歩6分★
デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/14
- 投稿者：
- Takei Ayaka
運動習慣をつける目的でピラティスに通われる方も多くいらっしゃいます。これはすごく良いことで、ピラティスをすると整う点が挙げられます。ピラティスは動きのパターンを修正するの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/13
- 投稿者：
- Takei Ayaka
このエクササイズは、猫背姿勢の方や、肋骨が前に開いているような方（リブフレア）の方、足を引き締めたいなど、上半身だけでなく下半身の強化も促すことがでします。上半身も、下半…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/11
- 投稿者：
- Takei Ayaka
何歳になっても怪我なく健康的な身体づくりへ。年齢を重ねていくうちに、身体のお悩みが増えてくる方多いのではないでしょうか？？実際に筋力の低下が何もしていないと筋力が落ちてし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/10
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
デスクワークやスマホの長時間使用によって、知らず知らずのうちに「巻き肩」や「猫背姿勢」になっていませんか？胸を開くストレッチや背骨を伸ばす運動を試しても、なかなか改善しな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/9
- 投稿者：
- Takei Ayaka
前ももが張った見た目が気になるという方いませんか？？前モモの筋肉はストレッチしてもなかなか改善されず、元に戻ってしまうということはよくあると思います。また、反り腰姿勢気に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/7
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
日常生活の中で腕を肩の高さよりも高く上げる頻度ってどのくらいありますか？1日を振り返って考えてみると意外と少ないと気づく方は多いのではないかと思います。昔は現代ほど文明が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/3
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
スマホやパソコンを使う時間が増えた現代、知らないうちに「巻き肩」になっている人がとても多くなっています。巻き肩とは、肩が前方に出て内側に丸まった姿勢のこと。この姿勢は放っ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/2
- 投稿者：
- Takei Ayaka
マラソン完走に向けて取り組んでいらっしゃるお客様のご紹介です！！！お客様は、フルマラソンに昨年から挑戦し、今年もフルマラソンを2回挑戦を目標に、身体のベース作りやケア目的…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/27
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
「姿勢が悪い」と感じていても、具体的にどこがどう問題なのか分からない方は多いのではないでしょうか。その中でも、特に女性に多く見られるのが【反り腰姿勢】です。反り腰とは、骨…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/26
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
こちらはうつ伏せで上体や足が落ちて丸まらないよう、背中やお尻周りの下半身の筋肉を使って体を真っ直ぐに保って行うエクササイズです。私たちは常に重力下で生活しているため重力に…続きを見る
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