ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５ vogue舞鶴２ ７０１号
- 地下鉄空港線 天神駅中央改札口を出て7番出口より徒歩6分★
デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/6
- 投稿者：
- Takei Ayaka
二の腕引き締めたい！！そんな方必見エクササイズ！！お客様の持っているリングをお家にあるハンガーに変えるだけで、自宅ケアできるメニューになります。夏に向けて二の腕周りが気に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/5
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
当店ではピラティスのレッスンを行うだけではなく、自宅で出来る自主ケア方法やピラティスエクササイズをお伝えしております。もちろん当店でのピラティスレッスンを受けることで姿勢…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/3
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
反り腰の原因って腹筋が弱いからだと思われる方も多いかと思います。もちろん腹筋の影響もありますがそれだけではありません！反り腰は腰回りだけではなく下半身の筋肉の影響も大きく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
- Takei Ayaka
上記お客様は元々腰痛持ちで悩まれていました。現在は疼痛なく過ごされていますが、やはり反る動きをすると腰に負担がかかりそうな動きをしていたので、一例としてご紹介します。（2…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/22
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
現代人はスマホを使用する頻度が多いことやデスクワークをされている方が多く、その際に悪い姿勢を取り続けてしまうがために肩こりに悩まされているといった方は少なくないと思います…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/21
- 投稿者：
- Takei Ayaka
下腹ぽっこりにお悩みの方多いのでないでしょうか？？もちろん下腹部の強化も重要ですがこれだけではなく、股関節もかなり重要です！！股関節は球関節であり、様々な方向に動かすこと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/19
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
こちらは反り腰姿勢やくびれを作りたい方にオススメの動きになります。反り腰姿勢の方はクランチなどの腹筋運動を行う際に、腰の背骨が丸まらず腰を反りながら起き上がってしまうこと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/18
- 投稿者：
- Takei Ayaka
下半身、特にお尻にお悩みの方いらっしゃいませんか？？股関節は球関節といって様々な方向に動かすことができる構造、機能を持っています。しかし、日常生活の中で、座る時間が長かっ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/15
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
当店にご来店されるお客様の中には、ウォーキングやランニング、登山、ゴルフなどアクティブな趣味を嗜まれている方が多くいらっしゃいます。しかし、身体の不調で大好きな趣味が出来…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/14
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
当店では体成分分析装置In Body（インボディ）を設置しております。インボディではBMIや骨格筋量、体脂肪量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、目標に合わせた1日に推奨されるエネルギー…続きを見る
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