ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５ vogue舞鶴２ ７０１号
- 地下鉄空港線 天神駅中央改札口を出て7番出口より徒歩6分★
デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/2
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
「なんかバランス悪い…」それ筋肉だけの問題じゃないかもしれません…体の中には「卵形嚢・球形嚢・三半規管」といって、体が今どこにあって、どう動いているのか、脳に伝える耳の中…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/1
- 投稿者：
- Takei Ayaka
猫背や肩こりの改善に向けて、自宅でも取り組める背中のエクササイズをご紹介します。このエクササイズは、スタジオで使用する専用のリングがなくても行うことができ、ハンガーや2リ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
「ヒップアップしたい」と思い、スクワットや筋トレを頑張っている方も多いのではないでしょうか？しかし、ただ回数をこなすだけでは効率よくヒップアップできないことがあります。そ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
- Takei Ayaka
ピラティスは女性のもの、そう思われがちですが、実は男性にこそ取り入れていただきたいトレーニングのひとつです。腰痛や肩こりといった不調を感じている方、姿勢が悪いと指摘される…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/28
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
「ピラティスは女性が行うもの」というイメージをお持ちの方も多いかもしれません。しかし実際には、男性にこそピラティスはおすすめです。ピラティスは身体の柔軟性・筋力・姿勢をバ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
猫背や巻き肩が気になっているけれど、「見た目の問題だから」と放置してしまっている方も多いのではないでしょうか。しかし、猫背・巻き肩は見た目だけでなく、身体の不調にも大きく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
- Takei Ayaka
自宅で手軽にできる二の腕引き締めエクササイズをご紹介します。特別な器具は必要なく、用意するのはハンガー1本だけ。身近なものを使うことで、運動へのハードルを下げ、日常生活の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
「ウエストを引き締めたい」「くびれを作りたい」と思い、腹筋運動を頑張っている方は多いのではないでしょうか。しかし、ただ回数をこなすだけでは、思うようにウエストが引き締まら…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
- Takei Ayaka
「歩き始めに腰や足が痛い」と不安を抱えてご来店された70代のお客様。動くこと自体への怖さはないものの、「このまま動けなくなるのではないか」という不安を感じていらっしゃいまし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/22
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
「脚を細くしたいと思ってトレーニングを頑張っているのに、なかなか変化を感じない…」とお悩みの方は多いのではないでしょうか。ウォーキングやランニング、脚の筋トレを継続してい…続きを見る
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