ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５ vogue舞鶴２ ７０１号
- 地下鉄空港線 天神駅中央改札口を出て7番出口より徒歩6分★
デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/12
- 投稿者：
- Takei Ayaka
運動が苦手な方も気軽に始められるのがピラティスです！！ピラティスの負荷自体は、低強度～中強度であり、体のベースを作るのに優れています！マシンピラティスは自重エクササイズと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/10
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
前屈み姿勢で何か作業をおこなったり、前屈み姿勢をとり続けた結果、腰が痛くなったり、首肩が凝った、痛めた経験はありませんか？前屈み姿勢では、常に体の背面に上から重力がかかっ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/7
- 投稿者：
- Takei Ayaka
こちらのお客様は巻き肩・猫背姿勢に悩まれており、これらの【見た目を改善したい】と当スタジオに来られ、半年後には周囲の方に「姿勢を褒められることが多くなりました」と声をかけ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/6
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
ピラティスのエクササイズでは背骨を側屈させる動きを行ったりします。上記写真はマーメイドというエクササイズでピラティスといえばとこの動きというイメージを持たれている方も多い…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/1
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
こちらのお客様は来店時に腰痛の訴えがあり、姿勢・動作評価したとことろ、反り腰姿勢で動きの中でも腰を反って動く癖が見られました。反り腰姿勢であることから腰回りを中心に背中、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/31
- 投稿者：
- Takei Ayaka
首肩こり、猫背改善目標に継続してくださっているお客様です。現在も月一回姿勢の戻りを改善し健康維持のため、継続的に通っていただいております♪デスクワークなどの作業が増えると…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/30
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
皆様は前屈（立った状態で膝を伸ばしたまま床に手を伸ばす）で手が床に届きますか？全く届かない方、ギリギリ届く方、届くけど太ももの裏やふくらはぎが突っ張る方、腰が痛む方など様…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/29
- 投稿者：
- Takei Ayaka
自主ケア指導中の様子です♪＜猫背改善やヒップアップしたい＞とおっしゃられていたので、こちらのエクササイズをおこなっています！SNSなどを見ると無数の運動が紹介されており、そ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/23
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
「最近下腹が出てきて…。」、「お腹が弛みが気になります。」とぽっこりお腹で悩まれている方は多いと思います。ぽっこりお腹に悩間れている方で腹筋が弱いからお腹が弛む、だからク…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/22
- 投稿者：
- Takei Ayaka
ピラティスのエクササイズの中に、心拍を高める種目もあります。【心地よく柔軟性を高めていく】などのイメージを持たれている方も多くいらっしゃいますが、実は痩せるために心拍数を…続きを見る
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