ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
- リラク
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- 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５ vogue舞鶴２ ７０１号
- 地下鉄空港線 天神駅中央改札口を出て7番出口より徒歩6分★
デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
Hisajima Yukaのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
一見ただ片手を前に伸ばしているだけかのように見えるこちらのエクササイズ。ですが、実は手を置いているバーの部分が軽いバネで支えているためかなりグラグラと不安定な状態になって…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
当店にご来店される方のお悩みとして姿勢と合わせて身体の歪みや左右差を気にされている方も多くいらっしゃいます。私たちは日常の中で歩行や階段、物を持ったり、ドアを開ける、片足…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
女性でとくにですが、年齢を重ねるにつれて背中や脇周りの脂肪がつきやすくなった、ハミ肉が気になると仰られるお客様は多くいらっしゃいます。背中には白色脂肪細胞と呼ばれる細胞が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
普段の生活や、歩行、ゴルフや野球、テニスなどのスポーツ動作、様々な動きの中で「背骨を捻る」という動きを私たちは日常的に行なっています。背骨（脊椎）の中でも頭側から頸椎、胸…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
肩こりや腰痛、関節の痛み、疲れやすさ、それらのお悩み、背骨の柔軟性の低さが影響しているかもしれません。日常的なデスクワークや立ち仕事、運動不足で同一姿勢をとる時間が長くな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
ヒップアップしたい！と女性でお悩みの方は多いのではないでしょうか？当店を利用される方の中でも多く聞くお悩みの一つです。ですが、ヒップアップに関しても深掘って聞いていくと人…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
夏も終わってだんだんと寒くなってきましたね。寒くなると体が縮こまりやすくなって猫背姿勢になったり、肩こりなど身体のお悩みが増えてくる方も多いのではないでしょうか？寒くなる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/18
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
当店ではオンラインのグループレッスンも行なっております！もちろん圧倒的におすすめなのはパーソナルレッスンなのですが、ご都合により週間的に通うことが難しい方もいらっしゃいま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
「ピラティスでも筋トレみたいに負荷をかけることができるんですか？」トレーニング経験のあるお客様からよくある質問です。ピラティスといえば、インナーマッスルを中心に鍛える、キ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
こちらのお客様は以前は足首の痛みと腰の痛みを仰られていましたが、今は痛みはなくお仕事で屈み作業等も行われるため、今後また痛みが出ないようにケアに励んでおられます。身体はど…続きを見る
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