リラクゼーションサロン タイラク
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体楽のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025/9/19
- 足がつって辛い...を改善するためのポイント♪
- こんにちは！
リンパは体内の老廃物や余分な水分を回収し、排出する役割を持つ循環システムです。血液が酸素や栄養を運ぶのに対し、リンパは不要物を取り除く「排水システム」として機能します。流れが滞ると、むくみや冷え、代謝の低下を引き起こします。
◆リンパの流れは遅い◆
血液は約20秒で全身を巡りますが、リンパは12～24時間かかります。運動不足や冷え、ストレスなどで流れが悪くなると、むくみや脂肪が蓄積しやすくなります。
特に脚は重力の影響を受け、リンパが滞りやすい部位です。
◆リンパドレナージュとは？ ◆
リンパの流れを促進する施術で、優しくなでるような手技を用います。老廃物の排出をスムーズにし、むくみ解消やデトックス効果が期待できます。
◆なぜ脚やせにリンパケアが効果的なのか？ ◆
・むくみ解消：スッキリしたラインを作る
・代謝アップ：老廃物の排出で脂肪燃焼をサポート。
・セルライトケア：リンパの滞りを改善し、目立ちにく
い肌へ。
・血行促進：冷えの改善や疲労回復にもつながる。＃骨盤調整#姿勢#猫背＃骨格調整＃
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