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ピラティススタジオDEP小倉店

ピラティススタジオデップコクラテン

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  • 福岡県北九州市小倉北区室町2丁目5ー1カーニープレイス小倉603
  • 西小倉駅からDEPまでの距離は約450mで徒歩6分。

デップ 小倉店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

533件のブログがあります

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  • デスクワークと猫背
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    MITO RYOTARO
    ピラティススタジオDEP小倉店代表のRYOです!長時間のデスクワークで続く猫背。実は「意識の問題」ではないことが、文献でも示されています。研究では、同じ座位姿勢が続くことで・首…続きを見る
  • 猫背について
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    MITO RYOTARO
    ピラティススタジオDEP小倉店代表のRYOです!「気づくと背中が丸くなっている」「姿勢を正しても、すぐ戻ってしまう」猫背でお悩みの方から、よく聞く声です。猫背というと、「背中の…続きを見る
  • 二の腕を細くしたいなら
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    MITO RYOTARO
    ピラティススタジオDEP小倉店代表のRYOです!二の腕が気になる原因は、「腕の運動不足」だけではありません。多くの方は、肩や背中がうまく使えず、自分の得意な動き方の中で腕を使い…続きを見る
  • ぽっこりお腹の原因は「腹筋が弱い」だけじゃない
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    MITO RYOTARO
    ピラティススタジオDEP小倉店代表のRYOです!ぽっこりお腹の原因は「腹筋が弱い」だけじゃない「お腹を鍛えないと…」そう思って腹筋運動を頑張っていませんか?実は、ぽっこりお腹の…続きを見る
  • 美脚を目指すなら「脚だけ」を見ないことが大切です
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    MITO RYOTARO
    ピラティススタジオDEP小倉店代表のRYOです!「脚を細くしたい」「まっすぐな脚になりたい」そう思って、太ももやふくらはぎを一生懸命動かしていませんか?実は、美脚は脚だけで作ら…続きを見る
  • ピラティスマシンの利点
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    MITO RYOTARO
    ピラティススタジオDEP小倉店n代表のRYOです!ピラティスマシンは、バネ(スプリング)の負荷を使って・動きをサポート・使いたい筋肉をピンポイントで感じやすく・関節への負担を抑…続きを見る
  • 美脚は「細さ」ではなく「使い方」で決まります
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    MITO RYOTARO
    ピラティススタジオDEP小倉店代表のRYOです!「脚を細くしたい」「まっすぐな脚になりたい」そう思って、脚だけを頑張って動かしていませんか?実は文献でも、脚のラインは筋肉の量よ…続きを見る
  • 肩こり・首こりは「身体の使い方」が原因かも
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    MITO RYOTARO
    ピラティススタジオDEP小倉店代表のRYOです!肩こり・首こりに悩む方の多くは、実は身体をアンバランスな状態のまま、自分の得意な使い方だけで動き続けていることが少なくありません…続きを見る
  • デスクワークによる不調、放置していませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    MITO RYOTARO
    ピラティススタジオDEP小倉店代表のRYOです!長時間のデスクワークで・肩こり・ 首の重だるさ・ 腰の違和感を感じていませんか?パソコン作業が続くと、前かがみ姿勢や座りっぱなしの…続きを見る
  • 姿勢を整えるだけで、体は軽くなる
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    MITO RYOTARO
    ピラティススタジオDEP小倉店代表のRYOです!【姿勢を整えるだけで、体は軽くなる】「最近なんだか疲れが取れない」「肩こり・腰の重さが当たり前になっている」そんな方、姿勢や動作…続きを見る

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