ピラティススタジオデップコクラテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 福岡県北九州市小倉北区室町2丁目5ー1カーニープレイス小倉603
- 西小倉駅からDEPまでの距離は約450mで徒歩6分。
デップ 小倉店(DEP)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/22
- 反り腰について

ピラティススタジオDEP小倉店代表のRYOです!
反り腰は、
「腹筋が弱いから」だけで終わってませんか?。
文献では、
反り腰姿勢では
骨盤前傾が増大し、
腰椎前弯が強調されることで、
腰部伸筋群の活動が高まりやすいことが示されています。
さらに、
股関節の伸展可動域制限や
体幹深部筋(腹横筋・多裂筋)の
協調性低下があると、
腰椎で動きを代償しやすくなります。
つまり、
腰が反っているのではなく、
腰が頑張りすぎている。
反り腰を直そうとして
無理に丸めると、
今度は股関節や胸郭の動きが失われます。
大切なのは、
形を変えることより、
腰が休める環境をつくること。
DEP小倉店では、
骨盤・股関節・呼吸・体幹の連動から整え、
腰に負担が集中しない動きをサポートしています。
反り腰は、
姿勢の欠点ではなく、
身体の使い方のサインです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ピラティススタジオDEP小倉店は現在キャンペーンとして初回体験を2980円にて提供しております。
ご興味のある方は是非一度ご来店してみてください!
ピラティス/ピラティススタジオ/マシンピラティス/小倉ピラティス/西小倉ピラティス/パーソナル/小倉駅/西小倉駅/ピラティス北九州/ピラティス西小倉/ピラティス小倉/北九州ピラティス/西小倉ピラティス/肩こり/骨盤矯正/痩身/肩/整体/バストアップ/産後/小顔/肩甲骨/腰痛/足裏/リラクゼーション/ストレッチ/首こり/美脚/ダイエット/ブライダル/ヒップアップ/O脚/偏平足/ぽっこりお腹/肥満/パーソナルピラティス/二の腕/振袖/腿張り/猫背/巻き肩/反り腰/X脚/マタニティ/デコルテ/デコルテライン/尿漏れ/肩痛/膝痛/マッサージ/外反母趾/骨盤矯正/ストレッチ/姿勢/姿勢改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【初めての方におすすめ◎】 全額返金保証☆パーソナルマシンピラティス 90分
|

投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(17)
- 2026年2月分(27)
- 2026年1月分(29)
- 2025年12月分(29)
- 2025年11月分(29)
- 2025年10月分(31)
- 2025年9月分(30)
- 2025年8月分(31)
- 2025年7月分(30)
- 2025年6月分(29)
- 2025年5月分(30)
- 2025年4月分(29)
- 2025年3月分(30)
- 2025年2月分(25)
- 2025年1月分(30)
- 2024年12月分(29)
- 2024年11月分(30)
- 2024年10月分(18)
- 2024年9月分(4)
- 2024年8月分(1)
もっと見る
デップ 小倉店(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【初めての方におすすめ◎】 全額返金保証☆パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【反り腰/腰痛改善】 パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩首こり改善】 パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【美脚/O脚改善】 パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【ウエスト引き締め/ぽっこりお腹解消】 パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【背中/デコルテ/二の腕たるみ改善】 パーソナルマシンピラティス 90分
|

