ピラティススタジオデップコクラテン
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- 福岡県北九州市小倉北区室町２丁目５ー１カーニープレイス小倉６０３
- 西小倉駅からDEPまでの距離は約450mで徒歩6分。
デップ 小倉店(DEP)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- デスクワークと腰痛について
- ピラティススタジオDEP小倉店代表のRYOです！
「座っているだけなのに、どうして腰が痛くなるの？」
その答えは、背骨のクッション（椎間板）にかかる圧力にあります。
有名な「ナッケムソンの研究データ」によると、直立している時の腰への負荷を100とすると、椅子に座っている時の負荷は【140】。
さらに、座って前かがみになると【185】まで跳ね上がります！
デスクワークで腰を丸めている状態は、立っている時よりもはるかに腰を酷使しているのです。
この「1.4倍の負担」で硬くなった深層筋は、セルフストレッチではなかなか届きません。
当店の深層筋アプローチで、奥深くからしっかり緩めていきましょう！
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ピラティススタジオDEP小倉店は現在キャンペーンとして初回体験を2980円にて提供しております。
ご興味のある方は是非一度ご来店してみてください！
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