ピラティススタジオデップコクラテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 福岡県北九州市小倉北区室町２丁目５ー１カーニープレイス小倉６０３
- 西小倉駅からDEPまでの距離は約450mで徒歩6分。
デップ 小倉店(DEP)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 腰痛について
こんにちは！ピラティススタジオDEP小倉店です。
日本人の多くが抱える「腰痛」。厚生労働省の調査でも自覚症状の第1位に挙げられるほど一般的ですが、実は腰痛の約85%は、画像診断でも原因が特定しきれないと言われています。
■ 1. 腰椎は「安定させるべき」関節
解剖学的には、腰の骨（腰椎）はもともと前後への動きには強いものの、左右に捻る動きには非常に弱い構造をしています。腰椎の回旋可動域はわずか5度程度しかありません。
腰椎は「安定性（スタビリティ）」を担うべき部位であり、周囲のインナーユニット（腹横筋や多裂筋）がコルセットのように支えることで、神経や椎間板を保護しています。
■ 2. 上下の関節による「代償作用」
腰痛の真の原因は、腰そのものではなく、その上下に位置する「胸郭（背中）」と「股関節」の硬さにあることが多いのです。
・胸郭の硬さ： 背中が丸まって動かないと、体を捻る際に腰椎が無理に動きすぎてしまいます。
・股関節の硬さ： 歩行や屈む動作で股関節がスムーズに動かないと、その分を腰が反ったり丸まったりして補います。
■ 腰痛は「結果」であって「原因」ではない
このように、腰は「動かない場所」の代わりに過剰に動かされ、悲鳴を上げている状態です。腰痛は、全身の動静バランスが崩れた結果として生じる「局所的なオーバーワーク」と言えます。
まずは「腰をどうにかする」のではなく、動くべき関節が正しく機能しているかを見直すことが、根本的な解決への鍵となります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ピラティススタジオDEP小倉店は現在キャンペーンとして初回体験を2980円にて提供しております。
ご興味のある方は是非一度ご来店してみてください！
ピラティス/ピラティススタジオ/マシンピラティス/小倉ピラティス/西小倉ピラティス/パーソナル/小倉駅/西小倉駅/ピラティス北九州/ピラティス西小倉/ピラティス小倉/北九州ピラティス/西小倉ピラティス/肩こり/骨盤矯正/痩身/肩/整体/バストアップ/産後/小顔/肩甲骨/腰痛/足裏/リラクゼーション/ストレッチ/首こり/美脚/ダイエット/ブライダル/ヒップアップ/O脚/偏平足/ぽっこりお腹/肥満/パーソナルピラティス/二の腕/振袖/腿張り/猫背/巻き肩/反り腰/X脚/マタニティ/デコルテ/デコルテライン/尿漏れ/肩痛/膝痛／マッサージ/外反母趾/骨盤矯正/ストレッチ/姿勢/姿勢改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【初めての方におすすめ◎】 全額返金保証☆パーソナルマシンピラティス 90分
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（29）
- 2025年12月分（29）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（30）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（30）
- 2025年2月分（25）
- 2025年1月分（30）
- 2024年12月分（29）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（1）
もっと見る
デップ 小倉店(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【初めての方におすすめ◎】 全額返金保証☆パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【反り腰/腰痛改善】 パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩首こり改善】 パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【美脚/O脚改善】 パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【ウエスト引き締め/ぽっこりお腹解消】 パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 【背中/デコルテ/二の腕たるみ改善】 パーソナルマシンピラティス 90分
|
