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鍼灸マッサージおおふな堂のブログ
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投稿日：2026/3/5
- 首肩こりを放置すると「寝ても疲れが残る」タイプ？
- 朝起きたのに首肩が重い。
寝たはずなのに回復した感じがしない。
この状態が続く方は、首の奥がこわばって「寝ている間も力が抜けにくい」ことが多いです。
簡単チェック
・枕の高さがしっくりこない
・寝返りのたびに首がつっぱる
・肩が上がったまま眠っている気がする
・朝から首を回しづらい
このタイプは、表面を揉むだけだと戻りやすいです。
首のつけ根から肩甲骨まわりまで整えて、肩が落ちる状態を作るのがポイント。
呼吸が入りやすくなり、朝の重さが軽くなる方が多いです。
つらさが続く前に、今週のうちに一度リセットしておくのがおすすめです。
金土は埋まりやすいので、早めのご予約をご検討ください。
美容鍼をご希望の方も、まず首肩を整えるとフェイスラインがスッキリしやすくなります。
首肩とセットでのご相談も承っています。
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