シンキュウマッサージオオフナドウ
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鍼灸マッサージおおふな堂のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 猫背/巻き肩/スマホ首が気になる 首肩から整える体験
- 猫背、巻き肩、スマホ首が気になる方へ。
姿勢を気をつけてもすぐ戻る。
背すじを伸ばしても長く続かない。
スマホやパソコンのあと、首肩が重い。
そんな方は少なくありません。
猫背や巻き肩、スマホ首は、見た目だけの問題ではなく、首肩こりや頭の重さ、背中の張りにもつながりやすいです。
実際によくあるのは
・頭が前に出ている
・肩が内側に入りやすい
・首のつけ根が固い
・肩甲骨まわりが動きにくい
・長時間のスマホやパソコンで首肩がつらい
・姿勢を意識してもすぐ戻る
こういう状態は、その場で胸を張るだけでは変わりにくいことがあります。
首のつけ根、肩まわり、肩甲骨まわりの固さまで見ていくことが大切です。
当院では、首肩こり専門として、首の奥から肩甲骨まわりまで整えながら、猫背・巻き肩・スマホ首につながる負担を見ていきます。
見た目だけでなく、首肩の重さやつらさまで一緒に変えていきたい方に向いています。
・姿勢を整えたい
・スマホ首が気になる
・巻き肩を何とかしたい
・首肩こりも一緒につらい
・その場しのぎではなく戻りにくくしたい
私は合うかも、と思った方は一度ご相談ください。
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